原料： 各类杂粮，我用的是：大米、小米、红米、荞麦、赤豆、扁豆、胡萝卜、瘦肉。你可以根据自己的喜好添加其他种类的杂粮，越杂越好。瘦肉剁烂。 做法： 1.将杂粮洗净放进瓦罐中加水上炉大火煮开。 2.水开后把泡沫捞掉。改小火慢慢煲，要经常用勺子搅拌以防贴锅底。 3.等水煮得差不多了，材...
