阅读量破10w+了，太意外，太惊喜了！你们的点赞、关注，就是我持续更新的动力！气血好不好，皮肤状态最能表现这对比很容易看，假如你不睡觉，熬了一晚，你早晨起床可以对照镜子，看看你的皮肤，是不是黑眼圈，很重，肤色暗黑，没有光泽。因为熬夜，肝脏无法进行血液排毒，损伤气血的代谢，就会反映在皮肤上。如果长时间...
2022-04-19 阅读全文 >>
早餐必不可少喝粥，每天早上一碗热乎乎的营养养生粥，养胃又养颜让我们抓住早餐时间，调理出好气色！分享6款女生必备的养生粥配方远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。1）补血养血好气色——补血养生粥食材：红豆+红枣+胚芽米+枸杞+黑米+红糖适合：贫血+气色虚弱+经期2）...
2022-04-19 阅读全文 >>
在女生月经期间怎么补血不会影响内分泌呢?要知道月经期如果吃一些温热的食物不仅起不到补血的作用，还会因此失血过多。中医认为月经期应该调和气血，此时有利于排毒。而经期后可以适当的滋阴养血，将月经期流失的气血调养回来。那么来例假补血补气吃什么比较好? 1、乌骨鸡汤 【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、...
2022-04-19 阅读全文 >>
一年四季，气候多变，有的人会随着季节的变化而食欲不振、饮食失调，时间一长就会引起营养缺失性贫血，有的人易受工作压力的困扰，使贫血问题更加严重。人若是贫血，轻则出现乏力、头晕等多种不适症状，严重者甚至危及生命。因此需要及时治疗，对此有人问女人贫血吃什么好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。 女...
2021-08-09 阅读全文 >>
