一、养肝吃什么水果好得快1、葡萄葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效,同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自...
2022-02-16 阅读全文 >>
文章目录一、白色食物可以养肺吗二、白色食物还有哪些三、白色食物的菜谱白色食物可以养肺吗在秋天,肺最容易受到伤害,这时养生关键是养肺!肺与白色相对应,白色食物可以养肺,所以初秋养肺要多吃白色食物!下面为您介绍肺最爱的白色食物,在初秋季节一定要多吃哦!1、燕麦早期在国外是作为药材使用。近些年,燕麦的好处...
2022-02-17 阅读全文 >>
原标题：食安科普丨秋天到，这些蔬菜可太厉害啦！清热润燥还能促消化~最近天气虽然早晚凉爽，但白天天气依然很热，应多吃新鲜瓜果蔬菜。不仅润秋燥，还能解暑促进消化，在秋季必须要多吃些含有维生素的食物，这些食物能补充人体营养从而使人避免受到燥邪的侵害。NO.1冬瓜冬瓜含水量最高，并且几乎不含脂肪，碳水化合物...
2021-10-18 阅读全文 >>
展开全部常见的蔬菜有青菜、白菜、苋菜、空心菜、生瓜、茭白、紫角叶、西红柿、黄瓜、包菜、冬瓜、莱椒、山药、丝瓜、生菜、西兰花等等。白菜白菜（学名：Brassicapekinensis (Lour.)Rupr.）是十字花科，芸苔属二年生草本，高可达60厘米，全株无毛，基生叶多数，大形，倒卵状长圆形至宽倒...
2021-09-07 阅读全文 >>
展开全部一，秋丝瓜秋丝瓜指的是在夏季种植，秋季收获的丝瓜。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，营养丰富。常见品种有长度水瓜、青皮丝瓜、春丰丝瓜等。二，菜心菜心又名菜薹，一年四季均可播种，各地均有栽培。抽薹前短缩，绿色。抽生的花薹圆形，黄绿或绿色。菜心品质柔嫩，味甘苦，营养丰富。三，余甘果余甘果又名牛甘果， 油甘...
2021-09-06 阅读全文 >>
展开全部菌菇可以根据实际情况随意搭配，几种菌菇搭配炖煮出来的汤更有营养，口感丰富，味道也更鲜美。做法：白菜干三棵，提前用温水泡一个小时，洗净切段，胡萝卜一个洗净切块，玉竹海底椰洗净连同瘦肉一起下锅，加两片生姜，大火烧开，转文火继续煲半小时放入去芯切块的雪梨慢火身体上火，加重秋燥，要是一进入立秋就开始...
2021-09-01 阅读全文 >>
大暑，是二十四节气之一，是一年中最热的时期。天气炎热，人就显得烦躁，防暑降温就显得格外的重要，那么就要让自己的思想平静下来，神清气和，不让自己处于急躁、冲动状态。大暑节气，天气炎热，容易没有胃口，过于油腻的菜更是会让心绪不宁。夏天饮食要清淡消暑。那大暑节气吃什么蔬菜最好呢？大暑吃什么蔬菜好西红柿西红...
2021-08-31 阅读全文 >>
今天是立夏，立夏之后我们就要面对毒辣的阳光。因此很多人都会想方设法的去解暑，游泳、饮食等都是常见的解暑方式。下面就讲讲夏天吃什么解暑。 推荐九种解暑的食物 1.西瓜 西瓜是夏季最为常见的食物，西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏季解暑佳品，适合暑热烦渴、小便不利等人群食用。 2....
2021-08-31 阅读全文 >>
夏天因为天气太热，很多小宝宝都会出现食欲不振的状况，但是宝宝不像成年人，当他们不吃饭就会导致营养缺乏，影响生长发育，所以不能放任宝宝不吃饭，那么，怎么才能让宝宝有食欲呢，试一试下面这4道开胃菜吧。一、西红柿汤材料：新鲜西红柿做法：1、西红柿清洗干净，把西红柿切成大块。2、把西红柿放入开水中，果肉与水...
2021-08-31 阅读全文 >>
展开全部肺是我们人体内脏器官之一，秋天气候干燥，是呼吸道炎疾病的高发时间，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停的话，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。多吃下面的几种食物，止咳化痰又润肺。丝瓜。丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除...
2021-08-16 阅读全文 >>
展开全部1、白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理。白萝卜能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。2、丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为...
2021-07-28 阅读全文 >>
春天养生的重点是养肝护肝，那么春天吃什么最养肝呢?红枣、黑木耳、猪肝、胡萝卜等食物有益肝脏健康，做成菜最养肝。 春季如何养肝呢? 1、运动注意强度和速度 起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游...
2021-07-14 阅读全文 >>
夏至养生吃什么食物适合养生 夏至到来，天气也会越来越炎热，稍不小心容易上火中暑甚至引发疾病，你知道夏至养生吃什么食物吗？下面和小编一起来看夏至养生吃什么食物适合养生，希望有所帮助！ 夏至养生食疗 1、黄瓜 《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处...
2022-02-22 阅读全文 >>
芥蓝利水化痰 芥蓝产于我国南方，栽培历史悠久，属甘蓝类蔬菜，是我国的特产蔬菜之一，在广东、广西、福建等南方地区是一种受人们喜爱的家常菜。 由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧，苏东坡还曾写诗赞美它：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。 芥蓝的营养价...
2022-02-22 阅读全文 >>
原标题：最适合夏天吃的12种食物，让你的餐桌丰富起来！感觉今年入夏比往年早，5月份时已有炎炎夏日的感觉了。夏季炎热，阳气旺，人体的新陈代谢旺盛，消耗也逐渐加大，容易出现大汗淋漓、心跳加快的症状，由于身体大量的水液丢失，常会出现目赤肿痛、口干舌燥、咽喉痛痒、口舌生疮、大便干燥等症状。今天给大家介绍十种...
2022-02-23 阅读全文 >>
夏季是一年四季当中最炎热的季节，在这个季节是容易使人中暑的，因此要做好中暑的预防，当然最重要的就是要根据夏季的天气，做好相应的养生工作，这样才能使我们的身体远离更多的疾病，那么夏季适合喝什么养生汤呢？ 夏季适合喝什么养生汤 虽然夏季的天气是非常炎热的，但是有很多汤是可以起到养生作用的，如丝瓜...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：养生|夏季吃什么菜好11种当季蔬菜清凉消暑现在已经进入七月份了，天气越来越热，高温天气不断，在这炎热的季节，需要吃些清凉解暑的食物，一些当季蔬菜也具有该功效。那么，7月吃什么蔬菜好呢?下面给大家介绍11种食疗蔬菜，清凉消暑，一起来看看吧。1、冬瓜夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可...
2022-02-25 阅读全文 >>
今日立夏，气温上已经感觉到其对人们的热情澎湃。那么，夏天吃什么菜好？夏天喝什么茶好？夏天吃什么菜好1、四季豆四季豆是餐桌上的“常客”，虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。四季豆包括面豆、豆角、扁豆等。...
2022-02-25 阅读全文 >>
夏天吃什么菜最解暑 炎热的夏天吃什么菜解暑呢，下面小编为大家整理了一些解暑的蔬菜和食谱，希望对大家有所帮助! 夏天吃什么菜解暑 1、冬瓜 夏天是多种瓜类上市的季节,这个时候多吃冬瓜,可以解渴消暑,降火去燥,而且还有不少食疗作用。冬瓜性凉味甘淡,入肺、大肠、膀胱经,有清热解暑、降暑解火,是非常...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：夏季吃什么蔬菜，最应季最养生你好，夏天6月份到来才是真正进入夏天的开始多吃蔬菜可以补充维生素及膳食纤维还能降火祛暑那么6月吃什么蔬菜呢？今天推荐几种夏季蔬菜黄瓜黄瓜有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。可辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。黄瓜中所含的丙醇二酸，可...
2022-02-25 阅读全文 >>
