今天，是二十四节气之一的"小寒"，它标志着我国大部地区开始进入一年中最寒冷的时段！《黄帝内经》早有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生格言，那么小寒吃什么好呢？下面，小编就为大家带来小寒养生食谱。1.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方萝卜在我国民间有“小人参”之美称，冬季是容易上火的季节，而萝卜是寒凉蔬菜,其性...
2022-02-24 阅读全文 >>
今天是小寒，小寒节气预示着一年最冷的时候要来了，所以一定要吃一些补身体的食物，那么小寒节气吃什么好呢？ 小寒吃什么 1.羊肉—补肾助阳 羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季，吃上一顿羊肉，无疑是一大乐事。 2...
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小寒养生4个原则 小寒节气过后天气将会变得更加寒冷，面对如此极寒的天气，日常养生保健工作绝不容忽视。下面和小编一起来看小寒养生4个原则，希望有所帮助！ 养生原则一：小寒养生要以养肾为先 中医上有一年四季中“春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾”的原则，所以冬季最应该养肾，而且也是养肾的最好...
2022-03-03 阅读全文 >>
