女明星鞠婧祎一口面包嚼30几下,男歌手蔡徐坤一颗虾饺嚼97回,男演员尹正一口春卷121下……明星吃饭的细嚼慢咽,无一不让网友感叹,我们胖不是没有原因的。相信很多人吃饭都延续了上学时的习惯,早饭两三口,午饭匆匆忙,晚饭狼吞虎咽,有的人因为工作忙而三餐不规律,甚至有时三餐变两餐或一餐。细嚼慢咽真的仅仅只...
2022-03-18 阅读全文 >>原标题:养生课堂|健康生活从“慢餐”开始现代社会,人们生活节奏快,连吃饭也有了应运而生的快餐店。忙碌中的人们为了省时,进食常狼吞虎咽不辨滋味。食物在未充分咀嚼、充分“唾化”就已囫囵下肚,口腔的消化功能没有发挥,进入胃袋后又势必加重胃的工作量,时间一长,胃会因负荷过度而受损,患上消化不良、胃炎、胃溃疡...
2021-05-13 阅读全文 >>