炎症是我们人体免疫系统的一种正常反应，但是如果得了严重而没有得到很好的控制的话，就会损伤我们的身体，时间久了还会加速衰老。那么在我们日常生活中有哪些食物是可以缓解我们身体的炎症呢?下面就让小编带领大家一起了解生活中的保健抗炎的食物金字塔吧。塔尖：健康甜品代表食物：说道健康的甜品，首先应该提到的就是不...
2021-06-26 阅读全文 >>
原标题：什么是健康餐？到现在，我们已经培养接近400名学员了。19年11月份这样，广西的苏小鱼学员问我：老师，什么是健康餐？因为她的客户在问她。我当时因为忙，所以这个解释拖到今天，才写出来。，在这里也和她说一下抱歉！健康餐：健康的餐饮，更是一种健康的饮食方式。健康餐包含：轻食、沙拉、中式健康餐、养生...
2021-05-13 阅读全文 >>
