原标题：立冬以后怎么养生？给您介绍几种健康的养生餐！“立，建始也”，表示建立、开始的意思；“冬，终也，万物收藏也”,是结束，收敛与归藏之意。《素问·四季调神大论》说“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，又说“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气”，强调的就是寒冷冬季，在自然的状态下，人体阳气...
