在女生月经期间怎么补血不会影响内分泌呢?要知道月经期如果吃一些温热的食物不仅起不到补血的作用，还会因此失血过多。中医认为月经期应该调和气血，此时有利于排毒。而经期后可以适当的滋阴养血，将月经期流失的气血调养回来。那么来例假补血补气吃什么比较好? 1、乌骨鸡汤 【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、...
2022-04-19 阅读全文 >>
原标题：教你个最简单的补气血方法—补足气血百病消、身体几种方法可快速准确地判断自己气血是否充足看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头...
2022-04-02 阅读全文 >>
体寒湿气重的女人怎么调理 体寒湿气重的女人怎么调理，在中医中常说体内湿气重十分影响人的身体健康，所以这种体质的朋友经常需要调理身体，体寒湿气重的女人怎么调理，不知道的就快看小编整理的有关调理的知识吧。 体寒湿气重的女人怎么调理1 1、拔罐疗法，拔罐是一种常见的中医治疗方法，通过拔火罐的方式来疏...
2022-03-28 阅读全文 >>
原标题：湿气重的人怎么排湿湿气重可以这样调理 湿气是中医的说法，中医认为，每个人体内都有湿气，自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿气过多会伤害身体，那么请问湿气重的人怎么排湿?湿气重怎么调理?湿气重吃什么?下面小编为大家讲解。湿气重的人怎么排湿一、艾叶泡澡除湿用艾叶泡脚的话空调取出寒冷。艾是一...
2022-03-28 阅读全文 >>
如果体内有湿气的话，应该怎么去除呢？今天小编就给大家说说这方面的知识，让你知道怎么除体内湿气，你都用了哪些方法，赶紧来看看吧。 怎样除体内湿气最快 适量运动 运动出汗是很好的去湿方法，特使是长期呆在空调房中的白领，通过运动流汗祛除体内多余的湿气，对于健康十分有益。 每天...
2021-10-14 阅读全文 >>
原标题：秋天泡脚，肺润肠濡中医保健理论关于一年四季沐足有记载：“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”我国民间谚语也有“天天洗脚，胜过吃药”之说。南宋著名诗人陆游喜欢睡前泡脚，长期坚持，他曾作诗：“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解...
2021-10-14 阅读全文 >>
原标题：【封面】泡脚可不是把脚往水里一放的事，这样泡脚，秋天胜吃补药！俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”泡脚俨然成为了当今社会备受推崇的养生利器。入秋泡脚养生防疾病好处多多，但是怎么泡、泡什么？你了解吗？泡脚泡错了没好处热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会...
2021-10-14 阅读全文 >>
俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。入秋泡脚养生防疾病好处一大堆，关键在于怎么泡、泡什么。泡脚泡错了没好处热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会加速，可驱寒保暖、和气活血。睡前用热水泡脚特别适合有寒症的人，如平素怕冷、手足凉、慢...
2021-10-14 阅读全文 >>
原标题：春季感冒、湿气重，不妨试试泡脚方!!春天阳气生发，万物复苏，生机勃勃。虽然阳气在不断复苏，可是初春寒气并未完全消散，倒春寒时常来袭，清明小雨飘飞，湿滴滴的天气也让人没精神，“寒湿从脚起”，祛湿驱寒依然不得怠慢。1春天泡脚，升阳固脱医学经典《黄帝内经》认为:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾...
2021-10-14 阅读全文 >>
原标题：泡脚可不是光把脚往水里一放，秋天这样泡，胜吃补药疾病消！俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”入秋泡脚养生防疾病好处一大堆，关键在于怎么泡、泡什么。泡脚泡错了没好处热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流就会加速，可驱寒保暖、和气活血。睡前用热水泡脚特别适合有寒...
2021-10-14 阅读全文 >>
俗话说，“家有艾火不求医”。艾灸，这种利用艾绒熏灼体表穴位，来固护阳气、温通经络、调节气血的保健方法，起源于上古时期，盛行于民间，而今已演化成一个略显神秘的中医符号。秋霜已落，阳消阴长，人体容易阴虚疲乏，而灸火扶阳，正是秋季养生之道。 百草之王 “彼采艾兮，一日不见如三岁兮”，是表达浓烈相思...
2021-10-14 阅读全文 >>
女性人流后的4款食谱 人流对女性的身体伤害很大，大部分做过人流的女性身体会变的虚弱，这个时候就要注意调养，而食疗是调养中很重要的一部分，下面就为大家介绍四款适合流产女性的调养食疗方。 1、糯米山药粥 材料：生的山药50克，糯米50到100克，杜仲、川端和苎麻各25克 制作方法：先将各种材...
2021-07-26 阅读全文 >>
原标题：春季泡脚，胜吃补药！加点它，升阳固脱，轻松逼出体内湿气，可惜很少人知道！春三月了，阳气生发，万物复苏，生机勃勃。虽然阳气在不断复苏，可是初春寒气并未完全消散，倒春寒时常来袭，三月小雨飘飞，湿滴滴的天气也让人没精神，“寒湿从脚起”，祛湿驱寒依然不得怠慢。春天泡脚，升阳固脱医学经典《黄帝内经》认...
2021-07-08 阅读全文 >>
夏季吃什么菜开胃 夏季吃什么菜开胃?夏季高温炎热，很多人会食欲下降，这时吃一些清凉祛暑、开胃益脾的食物可改善，那么，夏季吃什么菜开胃呢?小编推荐6道经典菜式，可以试试哦。 一、夏季吃什么菜开胃? 1、白萝卜泡菜 清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：给女人的10个养生保健方法1.保护乳腺——每天扩胸10分钟乳腺专家介绍，乳腺癌可以说是女性排名第一的恶性肿瘤，预防乳腺癌要经常呵护乳腺，最简单的就是——扩胸运动。建议每天休息时，经常做一做，尤其是40岁以上的女性，常做可通畅乳房周围血液。扩胸时，挺胸抬头，将胳膊抬至胸部，平行地面，然后向内屈...
2021-07-03 阅读全文 >>
农历五月初五，是端午节，又名叫端阳节。古人把农历五月称为“毒月”，把端阳称为“毒日”，所以有“端月端时天中节（即端阳节），诸虫百毒尽消灭”的说法。端午，是我国各族人民的传统节日，各种习俗中蕴含着丰富的养生小秘密。农历五月初五，是中国民间的传统节日——端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端...
2022-03-10 阅读全文 >>
我从初一那年受冻之后，一直到上完大学，一直是寒性体质，非常怕冷，冬天手脚冰凉，不易出汗，痛经，大姨妈紊乱这2天大姨妈到访，一直坚持泡脚➕酒酿蛋➕热水袋，保暖工作做到位了，每天晚上都可以静心入睡，第二天脸上红扑扑的，相比较前几年，现在真的状态已经好多了“寒为百病之源。”只有身体足够温暖才能阳气顺畅，身...
2021-06-18 阅读全文 >>
盐水泡脚的好处 1、时常用盐水泡脚，不但能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。 2、人的脚心阔别心脏，血液供给少，盐水泡脚能使咸味通过脚部很多穴位进入肾，再配以推拿脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰之效。 3、脚心受凉会引起感冒和不适，时常用盐水泡脚，还能防治感冒。...
2021-06-16 阅读全文 >>
