北京军区总医院消化内科主任医师盛剑秋表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。这是为什么呢？盛剑秋解释说，蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对...
2021-10-11 阅读全文 >>
很多人在吃完油腻的食物之后都喜欢马上喝一杯茶缓解油腻感，但是其实吃完东西是不宜马上喝茶的，茶叶用含有的物质是不利于人体的肠道蠕动的，会减缓饭后的消化，那么我们饭后觉得油腻有什么办法可以中和呢？为什么不建议饭后喝茶1、影响肠胃消化茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸会和人体中的蛋白质结合，就会变成具有收敛性的鞣...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：春天多喝果蔬汁，有利肠道助消化，补充营养素，推荐你喝这几种鲜蔬菜汁进入人体消化系统后，会使把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。常喝蔬菜汁，能解除体内堆积的毒素和废物。鲜榨果蔬汁的原材料，以选择新鲜当令果蔬为好。冷冻果蔬由于放置时间较长，维生素的含量逐渐减少，营养价值也大大降低。此外，能挑选...
2021-10-11 阅读全文 >>
养生之道网导读：吃错食物会损害肾脏健康，那么吃什么东西对肾不好？不良饮食习惯会成为肾脏健康的杀手，今天小编告诉你吃什么东西对肾不好，看了以后要避免这些饮食习惯！吃什么东西对肾不好？肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：初夏养生该吃什么好？把这6个最佳吃遍就够了！正式进入夏季，天气炎热，人们很容易出汗，还会滋生各类细菌，容易生病，所以要特别注意养生保健。夏季养生不妨从饮食下手，这是最佳选择，那么吃什么好呢？夏季最佳清热排毒食物推荐。最佳调味品醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道...
2021-07-14 阅读全文 >>
