夏季养生推荐4款膳食 冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用，有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。 材料：排骨，冬瓜，枸杞，瑶柱。 做法：1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用。 2、冬瓜...
2021-08-31 阅读全文 >>
原标题：提高免疫均衡营养是基础饮食摄入宜多样搭配需平衡近日，越来越多新冠肺炎患者康复出院。他们在患病期间，与致病因素(包括病毒、细菌等)斗争过程中，身体各方面损耗很大，免疫力还比较低。为提高病愈者的肌体免疫力，国家卫健委制定并发布了《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》(简称《营养指导》)。该《...
2021-06-08 阅读全文 >>
前几天是学生日让我们出谋献策给祖国的花朵一些日常饮食生活的建议让孩子学习、生活健康更上一层楼！粑粑麻麻是不是经常跟孩子说：要好好吃饭，坚持运动！其实这里面包含了很多科学道理，营养学家们专门为6~17岁的同学们定制了的《中国学龄儿童膳食指南2016》——今天就让我们来解读下这个指南~所谓好好吃饭指的就...
2021-06-08 阅读全文 >>
展开全部吃饭是人生的一件大事。一天三餐，我们都离不开吃饭。可是，有些人偏偏喜欢在该吃饭的时候没有胃口或者是没时间吃饭，特别是很多上班族对于每天吃什么来说是一个艰难的选择，面对每天千篇一律的菜肴，更是没有食欲。在不应该吃饭的时候就喜欢大吃特吃。但是，吃饭也是有节奏的，掌握住吃饭的科学节奏，你就能够吃出...
2021-05-31 阅读全文 >>
原标题：【一周食谱】均衡营养膳食搭配，用心只为您的宝贝校园食谱新的一周开始了新的一周开始了，校园餐厅的大厨们精心为孩子们准备了各种营养佳肴，每一道食材都是用心挑选，每一道程序都是精心加工，注重营养全面的同时，也注重了美味的口感，希望同学们吃得开心，吃得健康！下面来看看兰州成功学校这周的食谱吧！104...
2021-05-31 阅读全文 >>
原标题：什么是健康餐？到现在，我们已经培养接近400名学员了。19年11月份这样，广西的苏小鱼学员问我：老师，什么是健康餐？因为她的客户在问她。我当时因为忙，所以这个解释拖到今天，才写出来。，在这里也和她说一下抱歉！健康餐：健康的餐饮，更是一种健康的饮食方式。健康餐包含：轻食、沙拉、中式健康餐、养生...
2021-05-13 阅读全文 >>
