原标题：瘦蜜营养师孙思思：那些吃饭的二三事做为痩蜜金榜题名第一期人气之星孙思思，以自己在营养健康方面的多年实战经验，帮助大家调理健康的饮食习惯，在身体健康方面做到未雨绸缪。孙思思锦州医科大学毕业，国家高级营养师，主修食品科学与工程，主要从事高净值人群的营养咨询、健康管理工作，擅长报告的解读。同时可以...
2022-03-23 阅读全文 >>
原标题：减肥餐怎么吃才科学？营养师告诉你减脂期、增肌期的三餐食谱经常有朋友跟我咨询，减重健身期间究竟该吃些什么好呢？俗话说，三分练，七分吃。健身前后、健身期间该吃什么、不该吃什么很有学问哦~减重健身期间的饮食原则对减重健身者，膳食搭配应以长期能量摄入小于消耗却健康为原则。轻度肥胖者，逐月减重0.5~...
2021-06-08 阅读全文 >>
经常有朋友跟我咨询，减重健身期间究竟该吃些什么好呢？俗话说，三分练，七分吃。健身前后、健身期间该吃什么、不该吃什么很有学问哦~建议健身前1-2小时，摄入主食（以粗杂粮为主）+蔬果+坚果健身后1-2小时，摄入肉蛋类/豆制品/奶制品+蔬减脂期、增肌期饮食（包含三餐）根据研究显示：50kg成年人每日需要的...
2021-06-08 阅读全文 >>
原标题：营养师许莉娜揭秘酵素与健康养生到底有哪些关系？许莉娜营养师是欧洲临床高级营养师、金牌营养健康讲师。曾受邀担任广东营养师协会第一届理事会副会长、河南电视台法制频道《食养中原》栏目组营养顾问，前不久还被邀请参加了召开于郑州金水区万达文华酒店的“2018中国超声医师大会暨第十二届中国医师协会超声医...
2021-05-13 阅读全文 >>
