现代家庭中，为了养活好两个孩子，妈妈们把自己改造成了全能高手，一面工作一面带娃，尽管生活再艰苦，但是只要听见孩子的欢笑，想到热闹的饭桌就成了她最大的慰藉! 除此之外，还有一种“超人”，叫做“二胎妈妈”! 自从二胎政策大门彻底敞开，下到年轻的90后宝妈，上到40多岁的中年母亲，纷纷开启了二胎攻...
2022-04-11 阅读全文 >>
原标题：【曙光·膏方】冬令养生祛病，调理脾胃有“膏招”中医认为“脾胃乃后天之本”，“气血生化之源”，说的是，脾和胃共同完成饮食物的消化吸收和营养物质的输布,是人出生以后立命之根本。中医还有“内伤脾胃,百病由生”之说，由此可见养护脾胃是防病、保健的根本。冬令进补用膏方，调理脾胃养生祛病自然成为膏方的首...
2022-03-22 阅读全文 >>
原标题：夏季养生，吃什么滋补不上火？贡方堂老中医分享养生膏方炎炎夏日，我们都会食用清热泄暑败火的食物，却忽视了夏天的滋补。有人要问，天气已经那么热了，再滋补不会上火吗？夏天吃冰凉清爽的食物也比较舒服。其实，夏季由于出汗较多，体内的气机和津液会随着汗液一起排出体外，容易导致气阴两虚的情况。再加上人们一...
2021-07-14 阅读全文 >>
#今日小贴士#冬季养生的五大原则，你知道吗？答案是——1、起居要早睡晚起冬季的白天时间逐渐缩短,睡眠时间也需要根据季节变化进行调整,最好是早睡晚起,等到天亮再起床。尤其是有高血压、心脑血管等慢性病的老年人,要做到缓慢起床,不能醒来立刻起床,否则会导致血压急剧升高。老年人最好在早上9—10点,或者下午...
2022-03-01 阅读全文 >>
原标题：冬季养生的五大原则起居要早睡晚起冬季的白天时间逐渐缩短,睡眠时间也需要根据季节变化进行调整,最好是早睡晚起,等到天亮再起床。尤其是有高血压、心脑血管等慢性病的老年人,要做到缓慢起床,不能醒来立刻起床,否则会导致血压急剧升高。老年人最好在早上9—10点,或者下午3—5点出来运动,避免过早起床锻...
2022-03-01 阅读全文 >>
原标题：中科·名中医堂“四季养生”之秋季养生，千万不要错过为何养生分四季黄帝内经载：天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人与天地相参，以日月相应；以天地气生、四时法成。故人之养生之道应顺应天时，天人合一，是为道。春生，夏长，秋收，冬藏，是四季的规律，人体的五脏、津液及精神状态，都与四季阴阳变化有关，人的吃...
2022-03-02 阅读全文 >>
