原标题:每天金鸡独立,练的不光是平衡力:5个好处,身体会让你知道“别看只是一个小动作,养生功效可是很大的。”每日清早,别的老头都去结伴走步、练剑或者打太极拳,老李头却往往只到门口的大榕树下去,屏息凝神,练习“金鸡独立”。旁人都笑,单腿站立有什么好练的,顶多锻炼身体的平衡性,没别的养生效果了。但是老李...
2022-04-20 阅读全文 >>Copyright 2012-2021 114养生网 All rights reserved.
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