文章目录一、春季吃什么青菜好二、春季吃什么水果好三、春季饮食注意事项春季吃什么青菜好1、春季吃什么青菜好之菠菜按照中医的说法,春天保健工作最重要的就是保养肝,避免由于与肝阴不足出现高血压、贫血、头晕等等症状和疾病。菠菜是春季的时令蔬菜,具有很好的养肝、养血、滋阴等等的作用,含有丰富的蛋白质、微量元素...
2022-04-21 阅读全文 >>
一到秋冬，加衣的速度根本就赶不上孩子感冒的速度，一不小心家里就多了个病娃娃：咳嗽、流鼻涕、发烧，已经成了一些常见的病症。但是它们中，要说最让宝妈糟心的，那肯定非发烧莫属了！为什么呢？因为孩子一发烧就没有精神，宝妈要各种担心，不仅担心孩子体温降不下来烧坏脑子，还要担心孩子吃不好，没有营养，影响长高长壮...
2022-03-29 阅读全文 >>
展开全部1、蔬菜是提供人体维生素C、胡萝卜素和维生素B2的重要来源，尤其是维生素C的含量极其丰富。蔬菜在膳食中所占比例较大，故极为重要。一般情况下，这些维生素在各种新鲜绿叶蔬菜中含量最丰富，瓜类和茄果类中含量相对较少。2、蔬菜是人体无机盐的重要来源，尤其是钾、钠、钙和镁等。它们在体内的最终代谢产物呈...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：“清肺茶”其实不靠谱多喝水才能排毒近期雾霾天气带动网上“清肺偏方”遭热捧，一则“清肺茶”防雾霾的消息在微信朋友圈里大量转载，很多人照着方子“自救”，这个到底有没有用呢?“清肺茶”止咳不防霾帖子中称，“中医世家、中医院教授杨院长配‘雾霾清肺茶’配方，罗汉果20克，乌梅15克，百合10克，广金钱...
2021-08-30 阅读全文 >>
展开全部春季时令菜品有辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。其他季节时令菜品：1、夏季蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇...
2021-08-20 阅读全文 >>
一、饮食养生三原则 1、主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 2、保证充足的优质蛋白质。是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。 3、保证充足的维生素。青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C，是增强体质，抵御疾病的重...
2022-02-28 阅读全文 >>
秋季是个多变的天气，对于幼儿来说，这个时候比较容易生病感冒。那么，对于宝爸宝妈们，要如何预防孩子发生此类情况，秋季的食谱是核心，对于提高孩子的身体抵抗力和免疫力是非常重要的。家长们可以看看下面幼儿秋季养生食谱大全的内容。一、幼儿秋季食疗养生大全1.幼儿秋季养生喝排骨汤原料：排骨、姜、葱、醋、粥或面条...
2021-05-14 阅读全文 >>
