生活在广西南宁的黄医生是一名流行病学家，他在公共卫生部门工作了超过30年。尽管黄医生是一名公共健康专家，他自己却被肥胖问题困扰多年。一次偶然的机会，黄医生接触到了全球最大的低碳生酮饮食科普网站DietDoctor.com，学习和了解低碳饮食知识后，他利用生酮饮食在5个月内降体重降至85公斤。黄医...
2022-04-15 阅读全文 >>
与理科其他学科相比，生物知识点零碎、记忆性知识点比较杂乱，落实知识与下笔做题间距离较小，这就说明对课本的熟练掌握就变得尤为重要。下面是“考前必背知识点合集”可以帮大家提高学习效率，仅供参考。高考生物知识点必修1分子与细胞第一章走近细胞1.细胞是生物体的结构和功能的基本单位;细胞是一切动植物结构的基本...
2022-04-14 阅读全文 >>
我用14天吃出了马甲线，没挨饿没运动没节食！目前是中国营养学会公共营养师➕高级私人减脂老师，主攻领域就是饮食减肥！已经陪伴100+学员吃出马甲线并不反弹！接下来开始答题~挨饿或者说节食短期确实能瘦下来，但饿并不是减肥成功的必要条件，除了饿还有很多健康又轻松的方式可以减肥成功。比如说你想到北京旅行，那...
2022-03-23 阅读全文 >>
吸收比较好的人减肥应该控制食物的摄取，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包等。长胖的主要原因就是热量过剩,而水分没有热...
2022-03-23 阅读全文 >>
谷禾健康随着多年来科技的发展与生活脚步的加快，各种慢性疾病开始困扰着我们，且有年轻化的趋势。我们都希望一直能保持健康，那么具体该怎么做？本文将从食物消化的过程开始，详细讲述如何改善健康。消化食物过程以及需要多长时间通常，食物需要24到72个小时才能通过消化道。确切的时间取决于所吃食物的数量和类型。首...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：科学养生▏健康小知识；秋喝一碗汤，远离秋季病，这十款汤记得常喝！健康小知识1、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭...
2021-09-03 阅读全文 >>
肺气虚需要调理很久吗科学调理让肺气虚更快恢复更新时间:2019-07-18核心提示:对于肺气虚这种状况很多人并不是特别了解，肺气虚的患者脸色发白，排便的时候用不上力气，而且容易出现咳嗽的症状，需要及时进行调理，采用中药适当治疗，肺气虚调理的时间比较久，一般来说都需要一两个月左右，病人身体恢复后，体力...
2021-07-27 阅读全文 >>
原标题：拒绝盲目，用科学的方法，做到养肝、护肝、强肝！据调查，我国的肝癌死亡率在恶性肿瘤死亡中占第二位，仅次于肺癌。一方面是肝脏的结构比较特殊，治疗起来难度较大；另一方面肝癌的早期症状不明显，患者很难注意到，一旦出现典型的临床表现，就是中晚期了。因此养肝护肝强肝重在平时！如何科学预防？一级预防（Pr...
2021-07-15 阅读全文 >>
原标题：鸡年那些刷爆爸妈朋友圈的养生文，都有怎样的套路？“这三种蔬菜致癌率最高，有很多人天天都在吃”“65万中美专家最新成果：蛋、奶竟是老年病根源”“白酒是癌症克星”“死于酸性，活在碱性，必须转”“科学家紧急曝光！这个华人家中每天都在用的东西，竟含恐怖致癌物！”父母经常在微信里给你转什么哭笑不得的东...
2021-07-12 阅读全文 >>
本文首发自瘦龙的博客：老年人应该如何养生？哪种养生方式最科学？========================================有没有发现？自从运动手环，微信运动普及后，朋友圈里晒步数、刷步数的人越来越多。而你可能没想到的是→最早的刷步其实起源于一场营销活动（注意其初衷是商业目的）。时...
2021-07-09 阅读全文 >>
近代哲学产生的历史背景原因 以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！1.近代哲学产生的历史背景原因不包括以下哪一个近代哲学产生的历史背景原因包括：1、世界的发现。新航路的开辟使各国和各地区之间的经济文化联系日益密...
2021-06-25 阅读全文 >>
郭守敬是中国公元十三世纪天文学家，他字若思，汉族，顺德府邢台县人，他是元朝非常著名的天文学家和水利专家。他担任过太史令、昭文馆大学士等职位，在朝廷宣布70岁以上的人都可以告老还乡了的时候，因为他的作用非常大，就一直为朝廷做事，改善仪器和编纂历法。郭守敬雕像郭守敬自幼就继承了祖父郭荣的家学，致力于攻研...
2021-06-26 阅读全文 >>
现在人们的生活水平越来越高，老年人的常见病，现在也成为年轻人的健康隐患，越来越普遍。老年人吃健康的食物是为了他们的身心健康，但事实上，长寿最有效的方法是科学地保持健康。那么，到底什么才算科学保养呢？在采访西藏长寿老人时，他说，如果中老年人能坚持这三个习惯，他们就很难不长寿。 习惯一:乐观 ...
2021-06-16 阅读全文 >>
常常有朋友向我寻求帮助：我的体重在正常范围内的，就是肚子看起来好胖哦，怎么减呢？01肚子看起来胖不一定胖关于肚子胖，男性和女性的主观判断恐怕差别很大，在男性眼里肥嘟嘟的胖出一大圈的啤酒肚才叫胖肚子；可是在女性眼里，微微凸起的小腹就是胖肚子，一马平川甚至练出马甲线才叫好身材。那肚子胖不胖有没有一个客观...
2021-06-15 阅读全文 >>
展开全部如今养生人群的年龄段正在逐渐从老年人向年轻人发展，自己身边的很多朋友都开始渐渐的谈起了养生的话题，也开始在生活中做一些养生的事情。然而养生真的没有大多数人所想象的那么简单。只有做到了科学规律的养生，才能够让自己的身体变得越来越好。1.任何的养生方法都要根据自己的实际情况来进行调整现在我们在很...
2021-06-15 阅读全文 >>
展开全部第一、应该重视早餐一天中最重要的是早餐，所以不能马虎，应是正正经经的一顿饭。据了解，有相当一部分人早餐不正规，匆匆吃一点或边走边吃，少部分人根本不吃。早餐吃好非常重要，质量好的早餐可以给人体和大脑提供充足的营养素和能量，使人精力充沛和思维活跃，还能让记忆力增强，不吃早餐使人没精神、思维迟钝、...
2021-06-10 阅读全文 >>
原标题：【防疫养生】增强免疫力，科学防控疫情就从你的一日三餐开始吧！养生之道，莫先于食。食物不只是供应身体能量，也同时满足精神方面的需求，现代人有数不完的文明病，不论是生理上的病、心理上的病，归根究柢都与饮食问题有关。饮食确实是养生中最重要的一环。饮食有节，利身益寿“饮食有节”是上古之人的经验之一...
2021-06-10 阅读全文 >>
原标题：减肥餐怎么吃才科学？营养师告诉你减脂期、增肌期的三餐食谱经常有朋友跟我咨询，减重健身期间究竟该吃些什么好呢？俗话说，三分练，七分吃。健身前后、健身期间该吃什么、不该吃什么很有学问哦~减重健身期间的饮食原则对减重健身者，膳食搭配应以长期能量摄入小于消耗却健康为原则。轻度肥胖者，逐月减重0.5~...
2021-06-08 阅读全文 >>
原标题：如何科学制定幼儿园带量菜谱食谱？开学必备如何保障孩子在幼儿园吃得健康又营养？合理科学地设计带量食谱是关键！什么是带量食谱？带量食谱，是在花样食谱的基础上，在旁边注名每种食物的用量。幼儿园带量食谱的制定幼儿园膳食营养工作是衡量办园质量的重要指标之一。制定合理的“幼儿带量食谱”为幼儿提供全面、平...
2021-06-08 阅读全文 >>
原标题：科学搭配、营养饮食，助力中高考！寒窗独耐三千日浴火凤凰终至尊转眼已到五月末尾一年一度的中高考又要来临处于最后冲刺阶段的考生们，无论是心理还是身体都承受很大的压力。在紧张的氛围下学习，想必压力巨大，很容易产生疲劳。在这个时候，作为爸爸妈妈就要为孩子合理的安排日常饮食，帮助考生更好的备考。在这里...
2021-06-08 阅读全文 >>
