瘦体重

基础代谢？不好意思，你瘦不下来不是因为代谢慢，这些才是重点

说起「基础代谢」，大多数人都会认为是它决定了我们的身体成分。一些人天生就代谢“很快”，他们可以想吃什么就吃什么，并且不长胖。另一方面，还有些人天生就有代谢“很慢”，稍微吃一点就会长胖，或者大家认为的喝水都长胖的体质。大家也许还听说过吃某些食物、做某些运动来“提高代谢”。但是你真的了解你的代谢吗？它是...