晚睡早起加午休 立夏后，昼长夜短，人们晚睡早起，睡眠往往不足，再经过一上午的忙碌，体力和精力的消耗都比较大。因此中医提倡夏季午睡，可以起到“加油站”作用，促进身体健康、减少疾患发生。 一般来说，夏季午休以30分钟至一小时为宜，时间过长反而感到疲倦。醒来后不要匆匆起床、马上投入工作或学习，因为...
2021-07-06 阅读全文 >>
展开全部 男人不能说不行，但是可以说不要。拥有一副非常好的强健身体，男人无论是在办任何事情上面，还是在床上面，都可以获得不少的主动权。如果你要是一副病殃殃的神态的话，你在工作上面，在生活上面，怎么可能让人放心的下呢？也因此，男人在日常的时候如何保养身体，这就可以让我们说到说到了。1.健身 首先我们要...
2022-03-09 阅读全文 >>
