相信大家都知道，肝脏对于人体来说，还是一个非常重要的解毒器官，而且春季肝脏发病的次数较多，而且气温也忽上忽下，因此春季养肝就变得尤为重要，此时正是肝气旺盛的时候，所以要想养肝，在饮食方面就应该要多吃一些凉性、含蛋白质，维生素较高的食物。那么养肝应该要注意哪些呢？大家一定都还不知道吧，首先就是保证要有...
2022-04-22 阅读全文 >>
随着物质条件的不断改善，如今，人们已不仅仅满足于填饱肚子，而是讲究科学饮食，追求绿色食品，注重健康健美。这七种蔬菜有养肝护肝你知道吗？一.荠菜芥菜具有促进消化、降血压、预防癌症，还可以止血，对心、血管还有保护作用，适量吃荠菜还可以增强人的睡眠质量，而且荠菜还被古人誉为“灵丹草”，是“天然之珍”。专家...
2022-04-22 阅读全文 >>
文章目录一、春季吃什么蔬菜比较好二、春季养生注意事项三、春季吃什么零食好春季吃什么蔬菜比较好1、春季吃芹菜比较好芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥,有“伏热、利小便”的作用,另外,芹菜配百合清炒清淡开胃。芹菜可炒食,可生食,生食之前最好开水烫一下再吃。芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好。...
2022-04-21 阅读全文 >>
现在的人们除了关心自己工资之外，一天中更多关心的就是自己的吃什么了吧，关于今天吃什么，也成了大家聊的最多的一个话题，每到了吃饭的时候总是纠结，到底该吃什么，在你附近吃来吃去也就那么几种吃的，一天吃一种也吃遍了，这个时候建议你自己做，下班后自己做一些饭菜，就算不是什么太好的菜，但是如果是自己做的...
2022-04-21 阅读全文 >>
现在的女人内分泌失调的现象比较多见，而且内分泌失调也是妇科常见疾病之一，然而引起女性患这种疾病的原因有很多，比如体重过度肥胖，工作忙碌经常熬夜应酬，新陈代谢紊乱等，这些都是导致女性内分泌失调的原因。一旦女性内分泌失调后皮肤状态就会受到严重影响，不仅容易长色斑和黄斑，而且还容易引起肥胖，这样的情况长期...
2022-04-15 阅读全文 >>
原标题：健康减肥吃什么？燕教授推荐3种“轻食物”，可有效抑制脂肪吸收随着人们的饮食结构和生活习惯的变化，越来越多人的身体开始肥胖，肥胖不仅仅是影响我们的体型之外，还会影响我们的身体健康，今天燕教授营养师给大家分享几种“轻食物”能有效的抑制脂肪吸收，告别大腹便便，告别肥胖！1、芹菜芹菜含有丰富的维生素...
2022-03-23 阅读全文 >>
排毒是指将身体里的毒素排除。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。而肠道担负了人体大部分的排毒任务。然而，现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题，使本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。平时...
2022-03-14 阅读全文 >>
原标题：它是肝脏的“保护神”，经常吃一点，疏肝理气排肝毒，肝病不来扰肝脏是人体重要的器官，虽然不大功能却很多，责任也很重大。肝脏最重要的功能就是解毒，人体的很多毒素都要提高肝脏来解毒和清除，因此，对人们十分重要。养肝就是养命，肝脏出了问题，就容易带来疾病。这几种小食材，被称为肝脏的保护神，经常吃一点...
2022-03-11 阅读全文 >>
展开全部闷热的天气，最容易诱发各种心脑血管疾病，因此，夏季养心是至关重要的。那夏季如何养心呢?其实，多吃一些有利于心脏的食物就能缓解疾病的发生，下面为大家介绍吃了对心脏有好处的食物。干果核桃含有大量的植物甾醇，这种成分可以减少肠道对胆固醇的吸收;核桃同时还含有可以预防血栓的Omega-3脂肪酸、...
2022-02-17 阅读全文 >>
上火的朋友平时要注意合理的饮食安排，多吃一些降火和通便的食物，能够缓解身体不适的症状，对上火引起的便秘、食欲不振、消化不良、口腔溃疡等疾病，都有很好的辅助治疗效果。平时要保持良好的生活规律和心态，多吃一些应季的蔬菜和水果，都能够起到降火的作用，下面就来了解一下上火便秘要如何饮食。一、苦瓜：这是一种比...
2021-10-22 阅读全文 >>
随着人们生活工作压力的逐渐增加，加上饮食不规律，导致很多人都会出现上火的状况。上火不仅会导致食欲不振，消化功能减弱，从而引起便秘，同时还会引起口腔溃疡、口臭等情况。出现上火便秘的情况后，可以及时采取食物疗法，快速降火通便。下面为大家介绍四种通便下火的食物，供大家参考。1、苦瓜。俗话说良药苦口，尽管苦...
2021-10-22 阅读全文 >>
展开全部什么食物下火最快最好1、下火的水果有哪些1.1、甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。1.2、荸荠味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。1.3、火龙果火龙...
2021-10-22 阅读全文 >>
生活中许多女性都会有轻微的贫血症状，如眩晕、头痛、眼花、睡眠质量差、注意力不集中等等，都属贫血的表现，那当然要补血了，因为气血足很重要。对此有人问贫血吃什么食物能补血呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考，女人们不妨都来认真看一看吧。 贫血吃什么食物能补血？ 1、胡萝卜 胡萝卜含有很高的维生...
2021-09-22 阅读全文 >>
原标题：6大排毒祛痘的好方法，你知道几个？有些小伙伴生来百无禁忌，胃口好，吃嘛嘛香，不忌口和生活作息规律，然而久而久之这些不良的生活和饮食习惯会在体内形成毒素易，从而导致痘痘的爆发，那么到底怎样排毒祛痘，排毒祛痘方法都有哪些呢？1、苹果萝卜包菜汁：苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将...
2021-09-18 阅读全文 >>
展开全部1、芹菜。芹菜是一二年生草本植物。芹菜中含有芹菜油，蛋白质，无机盐和丰富的维生素。除做蔬菜外，中医上还有止血，利尿，降血压等功能。2、胡萝卜。胡萝卜属于蔬菜的一种，胡萝卜中的胡萝卜素，人食后于体内可生成维生素A，具有稳定上皮细胞，阻止细胞过度增殖引起癌变的作用。因胡萝卜素为脂溶性物质生吃不易...
2021-09-17 阅读全文 >>
原标题：夏天不能错过的绿色蔬菜，吃着吃着就清凉了！夏季要养好身体需要做一些什么呢？当然清火最重要，不然的话，体内火大了，会表现在情绪焦躁、脸上长痘痘等，想要清热降火，就吃这几种蔬菜，吃着吃着就清凉了！1、芹菜芹菜里面含有非常丰富的营养元素，比如钙、蛋白质，它属于凉性的蔬菜，具有清肝明目的作用，夏天来...
2021-09-17 阅读全文 >>
1、脂肪肝的食疗方法1、多喝酸奶:酸奶可调整肠道菌群,加快毒素排出。另外,酸奶可促进干扰素生成,提高机体免疫力。2、大豆及豆制品:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B,中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益,其中绿豆可提高肝脏解毒功能。3、海鲜类:如白带鱼、黄鱼、银鱼,还有甲壳类,如牡蛎、...
2021-09-09 阅读全文 >>
原标题：脂肪肝如何食疗？1、脂肪肝的食疗方法1、多喝酸奶:酸奶可调整肠道菌群,加快毒素排出。另外,酸奶可促进干扰素生成,提高机体免疫力。2、大豆及豆制品:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B,中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益,其中绿豆可提高肝脏解毒功能。3、海鲜类:如白带鱼、黄鱼、银...
2021-09-09 阅读全文 >>
原标题：秋天来了！水果蔬菜营养冠军榜！缺啥吃啥俗话说“一夏无病三分虚”在伏天里，人体大量出汗消耗了很多内在的能量所以三伏一过容易秋乏、免疫力低现在这个时候最重要的就是调整饮食多吃应季的蔬菜水果之前的消耗补充回来了秋后各种烦人的小毛病自然就不见了秋季是盛产果蔬的季节到底吃哪种更营养小北今天就来为大家细...
2021-09-07 阅读全文 >>
原标题：秋季水果蔬菜营养冠军榜！看看你都吃对了吗？秋季是盛产果蔬的季节，果蔬摊各类水果蔬菜琳琅满目。然而，选择多了眼就花了？到底哪个营养成分更高？小编今天就为大家细数，秋季的五大冠军水果和五大冠军蔬菜！秋天必吃的5种水果01山楂——钙含量最高山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇...
2021-09-07 阅读全文 >>
