当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。但是，高三的学生因为要面临高考，时间紧，任务重，为了学习就只能牺牲自己的睡眠时间。长时间下去就会导致睡眠不足。那么高安学生睡眠不足如何食补呢？高三学生睡眠不足吃什么好1.天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各...
2021-09-24 阅读全文 >>
治疗失眠的食物1、桂圆桂圆肉性质平和，有滋补作用。桂圆肉乃补血益心之佳果，益脾长寿长智之要药。可治因心脾虚损，气血不足所导致心悸，失眠，多梦，健忘。用桂圆熬米粥或者鸡蛋桂圆汤，能补血养气，对体虚健忘失眠或者因思虑过度导致的神经衰弱，失眠惊悸，或者更年期女性失眠，心烦，出汗，均有较好的作用。该图片由注...
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