大家知道睡前喝温牛奶有能够促进睡眠的作用，不过大家要记得喝完后不要立马睡觉，消化消化，然后睡前一定要刷牙啊!晚上喝牛奶有哪些好处呢?怎样喝牛奶有哪些好处?我们一起来了解了解这些知识吧!1.晚上喝牛奶有哪些好处 1、有助睡眠 牛奶中含有α—乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神...
2022-03-23 阅读全文 >>
钙吸收不好原因维生素D不足维生素D与钙的关系是密不可分的，维生素D能促进小肠细胞钙结合蛋白的合成，与钙离子高度结合，促进钙进入肠细胞，增加血钙。在缺乏维生素D的情况下，钙的吸收也会缓慢和减少。食品成分影响钙吸收这些食物包括乳糖、胆盐和赖氨酸等，氨基酸能促进钙盐的吸收，动物奶含有丰富的乳糖和赖氨酸，因...
2022-03-18 阅读全文 >>
