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让你的头发长得更快的食物清单

当我们有头发问题时，我们都会选择护发产品。但是，与其专注于外部的护发产品，如护发素、洗发水和护发素，还不如考虑一下你的整体健康状况。你所遵循的饮食与你头发的质量和生长直接相关。吃正确的食物会让你的头发长得更长、更健康、更强壮。因此，保持平衡健康的饮食很重要，富含蛋白质、复杂碳水化合物、铁、健康脂肪、...