原标题：导致女性肥胖的原因排行，饮食只能排名第3，节食减肥未必有效现在肥胖的人很多，因此经常有人想要减肥，尤其是女性，对于减肥非常在意，但是大多数人对于减肥也存在认知错误，因为每个人肥胖的原因是不同的，在没有清楚自己肥胖的原因前，盲目的通过节食或者运动减肥效果未必能达到预期，尤其是节食和断食，很多人...
2022-04-19 阅读全文 >>
结论：不要节食减肥，减到新陈代谢出问题了，几乎无法挽回。前提是，节食到一定程度！下面来仔细阐述，文章导读：1、不要节食减肥——节食减肥的弊端2、不节食健康减肥的案例+数据分析+个性化量化饮食方案不要节食减肥超级减肥王——现实版的“西虹市首富”，减重10吨，反弹9吨半！2004年，美国NBC电视台推出...
2022-03-25 阅读全文 >>
长胖肯定是有原因的，绝非一朝一夕就可以形成的，想要减肥的话，首先就要找出引起肥胖的原因，在对症下药，这样的效果会更加好，接下来的文章会详细的介绍，一起来看看吧。1.引起肥胖的原因是什么1、饮食问题喜欢暴饮暴食或者是喜欢节食减肥的人，都是很容易引起肥胖的，而且这两种情况是一种恶性的循环，不仅会造成对身...
2022-03-25 阅读全文 >>
体重下降了，基础代谢率随之降低了，这是非常正常的啊代谢慢是什么原因！“健身+节食”的减肥方法，基础代谢率会下降的更快的。基础代谢率高低与3个因素有关。基础代谢率是指人在静态下（比如晚上睡觉时），维持生命所需消耗的最低能量。它的大小与3个因素相关：1是年龄：年龄越大，基础代谢率越小。2是体重：体重越重...
2022-03-25 阅读全文 >>
进入平台期了，摄入量和消耗量持平了。也就是说节食减肥前面会瘦，后面身体会降低热量消耗来维持身体最基本的机能运转。这个时候体重就不会减少了，通过调整饮食结构和改变运动方法，增加代谢才能让体重慢慢的开始下降。为什么节食不能起到减肥的效果？节食减肥减少的是体内水分而不是脂肪，节食减肥会导致营养不良和代谢降...
2022-03-24 阅读全文 >>
原标题：这43种花茶功效大全，荆门的你喝对了吗？婀娜多姿的花卉世界里，可用作美容的花举不胜举。中医认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高身体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。今天荆门网小编给大家整理了常见的43种花茶的功效大全，愿大家在变美的道路上，...
2021-08-30 阅读全文 >>
正午后不吃饭不但能减肥，还有五种福报（图片来源：凤凰佛教）编者按：在佛教中在家居士的八关斋戒中，以及出家僧人的戒法中都有不非时食戒，“时食”，从每日清晨明相出现后至日正中前为食之时；另外，“非时食”，指从日过中后至次日明相未出之前，这段时间不是受持斋戒的佛弟子进食的时间，所以叫做“非时”。这里的“非...
2021-05-18 阅读全文 >>
