有关缓解压力的食物有关缓解压力的食物1 1、香蕉：名副其实的快乐食物。能促使心情变得安宁、快活甚至可以减轻疼痛。富含的镁能缓解紧张情绪。 2、全麦面包：能帮助吸收调节情绪的色氨酸。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品前，先吃几片全麦面包。 3、菠菜：含有丰富的镁，使人头脑和身体放松。 4、牛奶：...
2022-04-15 阅读全文 >>
亲身体验，真的有效，有段时间上火很严重，脸上冒痘，牙龈出血，这时候我选择了食疗来抑制，下面是收集的一些对降火很有用的食物，供各位看官老爷参考look~~上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，，------水果篇山竹：具有降燥、清凉解热的作用，山竹...
2021-10-22 阅读全文 >>
原标题：【健康养生】食疗保健（一）看了就要关注我，喵呜~1.1常吃这4种水果皮肤变得超级好如果说用护肤品护肤只是治标不治本，那吃水果护肤那就是标本兼治。水果中含有多种维生素、矿物质，不仅能补充身体各种营养，皮肤也能越吃越好。1、石榴专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可...
2021-07-26 阅读全文 >>
