高蛋白过敏

易胖体质怎么减肥 避免高蛋白的食物

　　易胖体质怎么减肥呢？　　1、适当的吸收脂肪　　鸡、蛋类和甲壳类脂肪对人体胆固醇含量影响不大，可适当食用，以满足人体正常的脂肪需求。　　2、口味偏淡　　吃的东西越咸，就越想吃，尤其是那些加了酱料的加工食品，原因是含有非常多的糖、盐和面粉，会增加卡路里的摄入量。特别是对于减肥的人，因此，大家必须注意...