1、备孕期间，男人要注意什么2、多食用含铁和叶酸的食物，如动物肝脏、蛋黄、绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏、肾脏、虾米皮、黑木耳、海带、芝麻酱、豆类、红糖及新鲜水果、蔬菜。3、多补充锌元素。锌是人体内一种必需的元素，对于男性生殖系统正常功能的维护至关重要，而精子的产生与锌直接关系着前列腺的健康。4、多摄取锌...
2021-10-29 阅读全文 >>
原标题：女性脾胃虚弱，备孕期吃什么补充营养?现在很多夫妻在怀孕前会先备孕来调理自己的身体，让身体处于一个完全受孕的状态，但是很多女性由于自身或是一些外界因素出现脾胃虚弱，脾胃虚弱很容易造成身体营养不良，从而诱发一些疾病，这时我们就需要多吃一些含高蛋白和膳食纤维高的食物进行补充。特别要注意的一点就是脾...
2021-10-11 阅读全文 >>
