展开全部养生太极拳理精法密，练形、意、松、息、气、劲、神，由浅入深，逐阶进修，层次修炼，真修实证。按层次功阶进修，功夫深浅，各有功效。练一式得一式，连成一阶进一阶。进门学习，学一式练一式，学练结合，以练为主，以迅速显效。由于太极拳将意、气、形结合成一体，使人身的精神、气血、脏腑、筋骨均得到濡养和锻炼...
2021-07-12 阅读全文 >>
展开全部太极拳的养生意义：1、太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。2、太极拳既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。3、太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行...
2021-06-15 阅读全文 >>
原标题：上医治未病——养生的意义春秋战国时期的扁鹊，被世人尊称为为“医祖”。据史料记载有这么个扁鹊论医术的故事。一次，魏文王问扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？”扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。”文王又问：“为什么你最出名呢？”扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前，由...
2021-06-11 阅读全文 >>
