只要注意搭配家常菜,你的肝就能像树木一样滋润、生长,带给你一年的健康。下面给你介绍养肝的四菜一汤。 一、香菇猪肉牌 原料:鲜香菇200g,鲜里脊肉250g,尖椒、洋葱适量。 做法:1鲜香菇洗净切片,用开水汆烫备用。2里脊切薄片,加蛋清淀粉糊搅拌均匀后,下开水中煮熟捞出。3锅内加少许油,放...
2021-08-02 阅读全文 >>孕妇都会出现一定程度的贫血,和气血过虚的情况,这时候就需要补足气血,我们一般都建议通过温和的饮食方法去补充气血,效果也是最明显的,当然除了用食疗方法,平时还有注意多休息才行。 补血补气吃什么好 1.红枣 红枣中所含的成分能够调节人体的新陈代谢,促进细胞生长,并能增强骨髓造血功能,增加血液中...
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