生物素

坚持吃什么或喝什么能改善皮肤状态？

我国是美食大国，国人对美食都很有信念。人是铁饭是钢，美食的力量不光吃货们没法抵挡，也让护肤族无法忽视。好皮肤是吃出来的吗？此话不假，但也不全对。饮食和皮肤有关系，但关系可能错综复杂了些。我们人体所需要的营养素大多都需要从食物中获取，任何一种营养素的缺乏都会影响我们身体正常的生理活动。饮食关系到我们的...