我们每个人都有不一样的体质，有的人的体质湿气很重，湿气重也会对身体造成一些伤害,其实要想去除身体中的湿气，饮食是非常有效的方法。那么去湿气的食物有哪些呢。 二、豆类 1、红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效...
2021-09-24 阅读全文 >>
原标题：湿气最怕它，每天喝一杯，体内湿气除光光大多数人都会把以下这些现象归因为湿气重：体态臃肿、皮肤瘙痒起疹、关节腰酸背痛、舌苔又厚又白、大便粘滞不爽、还有经常犯困。所以，湿气重是什么意思？为什么上面看似不相关的症状都和湿气有关？万恶之邪的湿气在中医理论中，湿气是最容易渗透到人体，但又难以调理的一种...
2021-09-24 阅读全文 >>
天下奇医有没有发现，春天经常感觉整个人提不起精神，心情易烦躁？这春困秋乏啊，是因为春季气候潮湿，人体易受湿气困扰。湿邪入体，症状百出：头部沉重；水肿、湿疹；四肢无力；胃肠胀气、大便稀软；关节肿胀疼痛……出现以下症状要小心了>>>>食欲不振没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。>>>>精神萎靡胸闷，四肢...
2021-07-08 阅读全文 >>
原标题：被央视曝光后，这款茶屡屡脱销，坚持三个月能除一年湿气！立冬已过，代表节气上秋天的结束最近冷空气开始不客气了但作为一个南方人生冷照吃爽是爽了，但这些短暂的爽快极其容易让你得上一种症状——湿气。要知道人们经过一个夏天的暑热熏蒸，身体正要恢复一下，此时做好养生，可以祛病延年！十人九湿！湿气可以说是...
2021-06-03 阅读全文 >>
原标题：湿气重不要碰的3大水果，你碰了吗？有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏...
2021-06-02 阅读全文 >>
错，脾虚也要吃水果，但是要挑着吃！你要知道，食物都有四味五性，所以不能机械地说什么一定不能吃，不要过于偏食，只要注意其性质有所侧重就行。所以正确的办法是根据你的湿气类型，吃相应的水果，研究你常吃得到的食物会是怎么回事，这样更有利于养生健康。体质判断，参考下表：4、湿气重不能吃凉的吗？同样不能这么绝对...
2021-06-02 阅读全文 >>
