鸡脯肉

经期抗皱吃什么好 推荐7款食疗方

　　地黄抗皱粥　　材料：熟地黄、枸杞子各20克，菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，盐、生姜末、味精、葱花各适量。　　做法：将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用，将熟地黄、枸杞子、菊花水煎2次，取汁，备用，粳米洗净，放砂锅内，加入药汁与鸡脯肉，小火煨粥，粥成时加入盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成，...