《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的，提出了养生与十二时辰关系密切。由于每个时辰都会有不同的经脉“值班”，人体内的气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。养生要注重“因天之序”，注重日出而作，日落而息。循序而动，才能获得良好的养生效果。 一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，...
2021-05-14 阅读全文 >>
一个好身体才是最大的物质保障。现在来读懂身体上的十二经络值班表，告诉你如何踏准生命的节奏!1.子时：23：00—凌晨1:00胆经值班功能：进行胆汁的新陈代谢，让胆汁更加清新。古语说：“胆有多清，脑有多清。”所以，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，精神好。子时，人体的阳气开始升发。所以一旦...
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