绿豆莲子鸽子汤排毒败火用料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙。做法：1、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水。2、煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫；盖上盖子，调小火煲50分钟。3、50分钟后，打开盖了放入泡洗净的枸杞；再煮5分钟，撒入盐即可。功效：绿豆具有抗...
2022-04-21 阅读全文 >>
营养师食谱:女性气血不足时该吃什么 一般女性气血不足可以吃什么?下面yjbys小编为大家推荐的是营养师科学食谱，希望对大家有所参考! 1.枸杞 中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味。 2.甘蔗 含有多量的微量元素，包括铁，锌...
2022-04-20 阅读全文 >>
女人想要气色好，身体好，就得气血充足。可是很多因素会影响气血，比如月经、疾病、环境等等。因此，女人们需要及时补气血才行，对此有人问女人如何补气血呢？小编建议从饮食下手补气血，接下来为大家介绍女生补气血的食物及食谱，供大家参考。 女生补气血的食物 1、银耳 银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺...
2022-04-18 阅读全文 >>
女人的通病无非就是气血不足导致贫血之类的，贫血看似事小，但严重的程度下也还是会酿成大祸的，所以现在很多人关注补血这方面的事情。补血其实通过日常饮食就可以简单实现，那么食补吃什么补血呢？下面我们就来介绍一下。食补吃什么补血食补吃什么补血主要有：黑米粥、红枣粥、韭菜猪肝汤、蜜糖红茶、当归红枣排骨汤、黄豆...
2022-04-18 阅读全文 >>
女人如果气血不足，气色与精神都不会有一个很好表现。外在皮肤看起来或暗沉或苍白，女人内在保养得好，外在才会美。因此，女人们要重视补气血。小编建议从饮食下手补气血效果不错，那么夏天女人补血吃什么好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。女人补气血的茶饮一、大枣枸杞茶材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：面黄肌瘦、皮肤晦暗......补气血必备食谱请查收当你在日常的生活当中，面黄肌瘦、皮肤晦暗、脸部没有血色、精神乏力、做事没精神等等，那明显就是你的身体气血不足了。我们却可以从日常菜品中吃补回来，帮助我们补气血，还女人们的美丽形象。当归参鸡汤材料：鲜鸡腿一个，当归五克，党参一根，枸杞十颗，无核...
2022-04-13 阅读全文 >>
中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。气血不畅者本来身体就虚弱，再加上天气的影响，女性因气血不足容易感觉到虚弱。因此要及时补气血，而且对于女性朋友来说，养气补血在任何时候都很重要。那么气血不足吃什么呢？接下来为大家介绍4款补气血的食谱，供大家参考。 气血不足吃什...
2022-04-11 阅读全文 >>
气血不足会让整个人看起来没精神、状态不佳，只有血液充足，眼睛才能明亮有神，肤色才能饱满红润，气血不足怎么办？气血不足吃什么好？下面小编就给各位深入分析一波。气血不足怎么办？1、少喝咖啡喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。建议多喝开水、多吃水果...
2022-04-08 阅读全文 >>
气血虚的症状主要表现为小幅疼痛、脉象细弱并且舌头呈现暗色。中医方面认为气主要表现在肾和肺脾之间，气虚主要表现为体内阴阳失调、血脉运行不畅，从而出现各种疾病;血主要运行在我们身体的四周，为我们的身体提供足够的能量，如果出现了血虚，那么就容易出现亏乏、疲惫等等情况。 气血虚怎么调理 如果身体出现...
2022-04-07 阅读全文 >>
原标题：快打开看看！一种食物补一个器官！身体各器官最爱的“食谱”全在菜市场里！1.心：海鱼目前的研究公认，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，每次112克，最好是富含脂质的深海鱼。注意，患湿疹、皮炎、牛皮癣的朋友，不宜吃海鱼。海鲜...
2022-04-07 阅读全文 >>
做月子补气补血吃啥：中药材炖羊排中药材炖羊排原材料：牛肉、川芎及其葱、姜、蒜。作法：将新鮮的牛肉清理整洁，随后切片预留；将川芎以洗干净预留；将准备好的全部食物及其中药材一起放进锅中，添加适量的冷水烧煮;大火烧开以后小火慢炖，牛肉酥烂以后就可以立即服用了。作用：具备非常好的补气血的功效。牛肉是一种十分...
2022-04-06 阅读全文 >>
许多女性朋友在生孩子后容易出现心悸失眠、头晕、腰酸背痛、乳房胀痛、身材畸形、焦虑和便秘等症状。据了解，这些都是女性朋友气血不足造成的，所以分娩后应该补充气血。那么产妇产后吃什么补气血最快最好？产妇产后吃什么补气血最快最好？八宝鸡汤材料：党参10克，白术10克，茯苓10克，炙甘草10克，熟地黄10克，...
2022-04-06 阅读全文 >>
人体内分泌的平衡关乎人体多方面的健康，像是月经来潮的正常与否、肥胖情况的控制、痘痘的萌发情况、体毛的生长、脾气情绪、妇科疾病等等，都与内分泌的情况有着极其紧密的联系。因此女人要及时调节好内分泌，小编建议大家通过食疗调节内分泌，以下为大家介绍几款有助调节内分泌的食谱，供大家参考。 食谱一、桃花猪...
2022-04-01 阅读全文 >>
内分泌失调吃点什么四个食谱助你调理内分泌更新时间:2019-08-15核心提示:内分泌失调的发生，不仅给女性带来了肌肤问题，还会导致肥胖和不孕，对健康的损害也非常大，所以调理好内分泌是十分重要的事情，饮食调理就是很好的方法，多吃一些健脾疏肝、活血化淤和排毒养颜的食物，就能起到调节内分泌的作用。 内...
2022-04-01 阅读全文 >>
女人内分泌失调不仅带来皮肤问题，还会加速女人衰老。所以调节内分泌是女人抗衰老、美容养颜的前提。然而调节内分泌的方法有很多，小编建议从饮食上下手调节内分泌，那么调节内分泌吃什么呢？接下来为大家推荐四款调节内分泌的食谱，供大家参考。 调节内分泌吃什么？四款调节内分泌的食谱推荐 食谱一、白鸭消斑汤...
2022-04-01 阅读全文 >>
每当女性脸上长斑、白囘带异常、月经不调等症状出现，无意识的告诉您可能受到内分囘泌失调的影响，疾病也在慢慢向您靠近。要知道内分囘泌失调严重会引起女性不孕的发生，因此及时调理健康是患者必须重视的一项。那么吃什么调节内分泌呢？接下来为大家介绍几款调节内分泌的食谱，大家不妨来看看。 吃什么调节内分泌？...
2022-04-01 阅读全文 >>
女性轻微内分泌失调吃什么好推荐几种食谱调节内分泌更新时间:2019-09-05核心提示:轻微的内分泌失调如果不及时调理就会变严重，不但会导致色斑、月经不调的问题，严重的还会引起卵巢囊肿、不育不孕，调理内分泌的方法很多，主要是通过饮食跟运动来调理，然后辅以药物治疗，女性要多吃黑米、小枣、红小豆、银耳等...
2022-04-01 阅读全文 >>
如今不少的女性有内分泌失调的问题，所以一旦发现自己身体的内分泌系统失调了，就要注意调理。生活中调节内分泌的方法有很多，如食疗。这时就有人问，吃什么调节内分泌呢？接下来将为大家介绍四款吃了有助调节内分泌的食谱，供大家参考。 食谱一、薏苡仁海带粥 材料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜...
2022-04-01 阅读全文 >>
内分泌调节吃什么效果好五个食谱助你调节内分泌更新时间:2019-09-19核心提示:内分泌如果出现问题就很容易会引起各种健康问题，所以出现内分泌不调要积极调理，调理内分泌的方法很多，除了看中医吃中药调理之外，通过饮食调理也是很有效的，很多食物对调理内分泌有很大帮助，如大豆、鱼类、牛奶、玉米等等。 ...
2022-04-01 阅读全文 >>
生活中不少女性都有气血不足的问题，想要身体健康就要及时补气血。现在是冬季，是最适合进补的时节，特别是体质较差的女性朋友，更需要饮食滋补。那么冬季女性吃什么补气血呢?下面是学习啦小编为大家整理的冬季女性补气血食谱相关资料，供大家参考! 女人气血不足的后果 1、易腹泻 经期拉肚子其实就是气血不...
2022-03-31 阅读全文 >>
