「吃饭」就是吃种子请大家想一想，人类的牙齿为什么会长成这种形状、这个比例。这和占人体消化能量百分之六、七十的五谷有关，和背后的神与气是一致的，和消与化的功能是匹配的。这样吃，我们才会感到舒服，才不会生病。为什么中医要强调「五谷为养」？「五谷者，植物之种子也；种子者，植物之精华也」。中医饮食营养学认为...
2021-10-26 阅读全文 >>
首先给大家补充一些常识性的问题第一点，有人提议要多喝水，这一点是对的，但有人会突然猛喝大量的水，要注意，我们喝水过多也会引起水中毒，水中毒就会有恶心的感觉，同时喝水过量会增加肾脏及排泄系统的负担。 古人提出喝水喝三口，我觉得这个方法值得借鉴，平时有事没事要主意及时补充水分，我们都知道，当你察觉到自己...
2021-09-07 阅读全文 >>
原标题：徐文兵总结最全的吃五谷补五脏方法，关系到你每天的饮食健康为什么有的人喜欢吃白面，有的喜欢吃大米？除了地域的关系，还受脏腑的影响。吃饭就是吃种子请大家想一想，我们的牙齿为什么会长成这样，这种形状，这个比例。这和占人体消化能量百分之六七十的五谷有关，和背后的神和气是一致的，和消和化的功能是匹配的...
2021-08-09 阅读全文 >>
导读“上医治未病”，中医善于把“病”控制在刚刚萌发的阶段，而养生就是我们通过身体的切实感受，体会到身体最初的变化，适时地调整身心，远离疾病。本书深入浅出，对现代人的养生具有很好的指导意义。健康养生了解中医，可以避免很多疾病，养生这个课题，说大也大，说小也小。比如今天你生气了，生气后头昏脑涨，不想...
2022-03-01 阅读全文 >>
