小满养生

小满养生，谨记4原则2禁忌，去湿防燥，舒服一整夏

原标题：小满养生，谨记4原则2禁忌，去湿防燥，舒服一整夏原则一：清热祛湿小满时，天气虽以热为主，但热中带暑，暑中夹湿气，所以，养生的主旋律应放在清热利湿，消暑祛湿上。饮食上应少吃燥热的食物，比如羊肉、胡椒、榴莲等，一些煎、炸、烤的食物，也应少吃。多吃一些清热、利湿之物，如西瓜、绿豆、黄瓜、芦笋等。亦...