相信大家都知道，肝脏对于人体来说，还是一个非常重要的解毒器官，而且春季肝脏发病的次数较多，而且气温也忽上忽下，因此春季养肝就变得尤为重要，此时正是肝气旺盛的时候，所以要想养肝，在饮食方面就应该要多吃一些凉性、含蛋白质，维生素较高的食物。那么养肝应该要注意哪些呢？大家一定都还不知道吧，首先就是保证要有...
2022-04-22 阅读全文 >>
花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。3、消除反酸：干嚼花生方法：胃部反酸时，吃5到10颗生花生，能过有效缓解胃酸的情况。4种养生吃法，保肝、养胃、润肺……不知道太可惜！1.生花生——养胃生花生没有经过加工，营养成分能够最完整地保留...
2021-10-28 阅读全文 >>
原标题：你知道吗？花生这样吃，保肝养胃还润肺！花生被称为“长生果”，全身上下都是宝。果、壳、芽、衣，都可以吃，且各有好处，可护心、可补血、可降脂……它被誉为“植物肉”、“素中之荤”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界中占据着重要的位置~01.花生壳——膳食纤维花生壳含有丰富的膳食纤维...
2021-10-28 阅读全文 >>
原标题：养生|吃什么祛除湿气五招去除体内湿气湿气一单遇冷就会变成寒湿，寒湿危害是很大的，因为身体湿气重，所以就会感觉身体不适，你知道在生活中我们如何祛除湿气呢，祛除湿气的食疗方有哪些呢，哪些食物可以祛湿呢，带着这些内容下面就让我们一起来文章中看看吧。吃什么祛除湿气苹果枸杞红糖小米粥食材：苹果1个、小...
2021-09-24 阅读全文 >>
原标题：肾气不足的男人，花生搭配两种食物一起吃，补气效果翻倍！随着生活水平的不断提高，人们越来越注重健康养生，“是药三分毒”的观念已经深入人心，食补是当今最提倡也是最健康的保健方式。每一样食物都有它特别营养价值，所以熟悉各种食物所能提供的功效也十分重要，今天我们就来谈一谈“长寿果”花生。花生中钙含...
2021-09-14 阅读全文 >>
原标题：天热没食欲吃什么好，10道凉爽开胃凉拌菜，比肉受欢迎，清热败火天热没食欲吃什么好，10道凉爽开胃凉拌菜，比肉受欢迎，清热败火本期导读：天热没食欲吃什么好，10道凉爽开胃凉拌菜，比肉受欢迎，清热败火夏天天热的时候，相信大家都有一个共同的感受，那就是只想吃点凉的，热的食物看着都没有食欲，更别说吃...
2021-08-31 阅读全文 >>
原标题：春天是养肝的最好时期，不可错过的10大食物，附16道健康素菜。春节已过，春天渐渐向我们走来，天气也渐暖，万物复苏。春天是养肝的最好时期，饮食与生活息息相关，通过饮食养肝特别关键，通过食物来养肝是最简便，也是最直接的。春天养肝吃什么好呢？1·金针菇金针菇具有补肝养血、润肠通便、益胃健脾等功效，...
2021-08-25 阅读全文 >>
原标题：【逸和源养生】春天是养肝的最好时期，不可错过的10大食物，附16道健康素菜。春天是养肝的最好时期，饮食与生活息息相关，通过饮食养肝特别关键，通过食物来养肝是最简便，也是最直接的。春天养肝吃什么好呢？下面跟着逸和源小编一起去看看吧。1·金针菇金针菇具有补肝养血、润肠通便、益胃健脾等功效，还可以...
2021-08-10 阅读全文 >>
原标题：晚餐不知吃什么？5道快手家常菜组合，营养清淡不油腻，值得收藏百菜百味，适合自己的就是美味！大家好，我是马哥！关注我，马哥每天为你分享各地特色美食和不一样的美味家常菜。在这炎热的夏天，对于我们早九晚五的上班族来说，结束一天的工作拖着疲惫不堪的身躯回到家中，因为天气的原因，心情本来就很烦躁，还要...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：天热没食欲吃什么好，10道凉爽开胃凉拌菜，比肉受欢迎，清热败火本期导读：天热没食欲吃什么好，10道凉爽开胃凉拌菜，比肉受欢迎，清热败火夏天天热的时候，相信大家都有一个共同的感受，那就是只想吃点凉的，热的食物看着都没有食欲，更别说吃饭了，夏天天气热的时候，人比较容易受燥热的天气影响，导致心情烦...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：大热天的总是发愁吃什么，分享10道家常凉拌菜做法，开胃又营养本期导读：大热天的总是发愁吃什么，分享10道家常凉拌菜做法，开胃又营养夏天天热，热天总是让人没有食欲，大热天的总是发愁吃什么，做荤菜，夏天吃着太腻，做炒菜又太热，还是凉拌菜最适合，凉拌菜食材大部分是选用时令新鲜蔬菜，营养健康，凉拌菜...
2022-02-28 阅读全文 >>
展开全部想要永葆青春?这似乎是很多人都想要的一件做不到的事情，岁月是把杀猪刀，每个人都不能缺阻止衰老，但是通过一些保养的方法啊还有一些小常识就可以让你有抗衰的作用，如何做呢，一些食物就可以办到。猪皮烧花生新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗...
2021-07-12 阅读全文 >>
