皂苷

保健养生吃什么食物比较好

展开全部保健养生目前比较流行使用的是三七保健养生。三七含有多种对人体有益的有效成分：1、三七总皂苷（活血）：三七总皂苷（Saponin）是三七的主要有效活性成分，药典来评判三七的标准就是三七总皂苷，含量不少于5.5%，只要是三年生健康的三七，都能达到和超过这个标准。三七总皂苷可以分为人参皂苷和三七皂...