婴幼儿宝宝的营养离不开妈妈的哺育，母乳中天然的营养成分和免疫力，是其他配方奶粉无法给予孩子的，因此，宝妈们想尽一切办法，以母乳喂养孩子成长。但有些宝妈或许因为身体原因，或其他因素的影响，导致母乳并不十分理想，并不足以哺育孩子，由此，催乳应运而生。这其中，催乳汤的食用更易于被宝妈接受。催奶的由来和原理...
2022-04-14 阅读全文 >>
春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。另外，春天不需要特别进补，因为气温上升，温补药反而会加重身体内热。体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。 推荐一：鲫鱼汤 材料：鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，...
2021-07-13 阅读全文 >>
随着现代人生活水平的提高、生活压力的增大，越来越多的人已经逐渐厌恶大鱼大肉的生活，转而寻求清淡的饮食。清淡的食谱中也不乏一些美味好吃的菜，有的还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用的话对身体是比较好的。清淡养生的汤都有哪些夏天来了，天气比较炎热，这个时候可以喝一些清淡...
2021-07-09 阅读全文 >>
