相信夏天上班会犯困是所有的上班一族的一个痛点，虽然上班犯困不是病，夏天犯困也不会危害到你的身体健康，但是却危害你上班的工作效率，如果被领导看到你萎靡不振的样子，更是少不得一顿批评，因此，改善这种上班犯困的状态还是非常必要的。下面，小编为大家介绍一些解决夏天犯困的需要喝什么茶最提神醒脑，吃什么食物最好...
2021-09-07 阅读全文 >>
对职业运动员来说，训练和比赛是经常的事情。在训练和比赛的过程中，运动员要消耗大量的体能，当训练和比赛的负荷超过身体所能承受的极限时，就会造成生理机能暂时减退。这就是运动性疲劳。虽然说运动性疲劳是运动员训练时经常出现的反应，但不好好调整，会给运动员造成不可逆转的伤害。运动性疲劳包括两种类型，躯体性...
2021-07-02 阅读全文 >>
