很多人因为生活和饮食方面的问题，影响了脾胃的健康，脾虚的人食欲很差、经常感到没有精神，还很容易腹泻，如果任由这样发展下去，很容易就会出现气血不足的现象，所以要及时调理，饮食调理脾胃是最有效的，下面5种美食可以帮助大家调节脾胃。 1、羊排归芪汤 配料：羊排、当归，大枣，黄芪，生姜，陈皮、胡椒粉...
2022-03-16 阅读全文 >>
脾在食物的消化吸收和气血化生中起着重要作用。脾虚者常出现消化不良、腹胀、呕吐、腹泻、乏力、气短、言语懒散、消瘦等症状。很多人都有脾虚的问题，那么什么食物能最快弥补脾虚呢？1.芡实茯苓小米粥芡实茯苓小米粥是以芡实、茯苓、小米为主要原料，配以适量水制成的粥。芡实具有补肾益精、健脾止泻、祛湿止带等多种功效...
2022-03-16 阅读全文 >>
一个理性的人，绝对不会把“喝酒”当成人与人之间交往的资本；一个真正会养生的人，更不会在饮酒之后选择“亡羊补牢”。简要而言，只要通过饮酒摄入了酒精，就一定会给你的肝脏造成伤害，肝细胞在遇到酒精之后会出现各种“坑人的变化”；然而，饮酒之后无论你吃什么，都不会有“解肝毒”的作用，食物并没有那样神奇。更...
2022-03-14 阅读全文 >>
一个理性的人，绝对不会把“喝酒”当成人与人之间交往的资本；一个真正会养生的人，更不会在饮酒之后选择“亡羊补牢”。简要而言，只要通过饮酒摄入了酒精，就一定会给你的肝脏造成伤害，肝细胞在遇到酒精之后会出现各种“坑人的变化”；然而，饮酒之后无论你吃什么，都不会有“解肝毒”的作用，食物并没有那样神奇...
2022-03-14 阅读全文 >>
受访专家：上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜编者的话：众所周知，果蔬首选应季的。鲜为人知的是，很多鱼也有自己的季节生长特性，风味和营养也受时令影响。《生命时报》特邀上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜，教您一年四季如何吃到新鲜、营养、美味的鱼。春鱼属于变...
2022-03-07 阅读全文 >>
关键词低热量、耐吃，健康就算了。我的立场永远是，不吃零食比吃零食健康，（不带货，没高佣金，链接都是官方旗舰店，喜欢自己找便宜的链接买去。）这几天男票每天都熬夜看欧洲杯，好容易预算踢完了消停几天，昨个淘汰赛又开始。球赛开始前加班工作，开始后看球。莫名其妙找到了当年考试周的感觉，每天喊着半夜饿，（你不胖...
2022-03-04 阅读全文 >>
食物总要随着季节不断调整，而食物本身的颜色也要讲究「应季」。最近好多花都开了，草和树也绿油油的，看得人赏心悦目，一不小心肚子就饿了。外面那么多彩，总想让这样的色彩也延续到我们的嘴里，在我们的胃里绽放。今天小土就来和大家一起聊聊这些零食和颜色。黄色：天生好果芒果干阳光带来的新鲜美味，更大的个头，更鲜黄...
2022-02-28 阅读全文 >>
原标题：夏季最下饭的几道家常菜，夏天吃什么菜好，夏天吃什么菜开胃夏天吃什么菜好？现在给大家推荐夏天最下饭的几道家常菜！夏天到了，大家有没有觉得口淡吃不下饭的感觉？有了这下饭开胃菜，这个夏季定能吃好喝好哈~都是夏天的下饭开胃美食，看着就够带劲，流口水没！爆款：紫燕百味鸡紫燕独家配方与卤制技法一只美味的...
2022-02-28 阅读全文 >>
展开全部夏天又踏着她那雄赳赳气昂昂的步伐来啦！相信女性朋友们一定对夏天又爱又恨吧，爱是因为夏天终于可以穿上漂漂亮亮的裙子和好姐妹一起去逛街，然后偶遇帅哥；痛恨夏天肯定是因为夏天要减肥，如果不减肥的话，去年的裙子今年都穿不上了，而且肚子上的游泳圈阻止了大家穿露脐装的步伐。于是，女性朋友们就纷纷开始了减...
2022-02-28 阅读全文 >>
原标题：夏季早餐吃什么好？六款早餐粥最开胃夏季早餐吃什么好?现在已经进入盛夏了，天气越来越热了，炎热的天气容易让人食欲不振，面对一日三餐尤其头疼。早餐是一天正能量的开始，所以就算没有胃口，也要吃早餐。那夏天早餐究竟吃什么好呢?下面推荐几款早餐养生粥，大家不妨一试。1西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可...
2022-02-25 阅读全文 >>
孕妇夏天吃什么菜好？夏天炎热的天气让很多人的胃口大大的下降，孕妇的胃口当然也会受到影响，不过这里有几款清口小菜可以帮助孕妇开胃哦，同时还可以给孕妇补充营养，孕妇夏天吃什么好？一起看看吧！ 蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香油适量。 ...
2022-02-25 阅读全文 >>
夏天是个养生的好季节，但是夏天一到很多人都喊着天气热受不了，又容易出现上火的情况，所以我们要从饮食上下手消暑。其中喝汤水是最能消暑的，那么夏天煲什么汤好呢？接下来将为大家推荐四款夏季消暑汤，让你“清凉”度过这个炎热的夏季。 夏天煲什么汤好？推荐四款夏季消暑汤 夏季消暑汤食谱一、冬瓜豆腐排骨汤...
2022-02-25 阅读全文 >>
现在马上就是炎炎夏日了，夏季饮食可以多喝些清热降火，消暑祛湿的营养汤食，汤水是我们日常经常会喝的，喝汤可以有效调节我们的一些身体健康状况。夏天适合喝什么汤一碗能清热、消暑、祛水肿，并且营养丰富，不油腻，易消化，不会给身体带来负担的汤才是适合夏天饮用的好汤!冬瓜水分充足，口感清爽，味道清甜，有美白养颜...
2022-02-25 阅读全文 >>
从中医的角度来讲，进补应遵循“四季五补”之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。初夏的汤品宜清淡，富有营养且易消化。同时中医学理论告诉我们，四时五脏养生，夏日是养心的季节，宜进饮一些补心、清热、健脾的汤品。 苦瓜龙骨汤 民间说法，此汤会去火。中医里苦瓜的确有清凉解毒作用，常食对身...
2022-02-25 阅读全文 >>
夏天是一个非常适合喝汤的季节，通过一些养生汤的饮用，可以有效地调节人体的一些不适症状。对于人们来说，夏季喝什么汤是一个需要认真考虑的问题。夏天煲什么家常汤最好? 第一，蚕豆冬瓜豆腐汤。这是夏天一个非常家常的养生汤品，所采用的原材料虽然简单，但是搭配出来的养生效果显然是非常不错的。三顶养生网(w...
2022-02-25 阅读全文 >>
夏天的天气太热，人体的水分就会流失的很快，就会经常觉得口渴，这时候如果能选择一种汤品既可以消暑又可以养生就感觉非常美好了，那么夏天喝什么汤清热解暑呢，盘点10种在夏季最适合喝的汤品。一、适合夏季喝的十种清热解暑汤人们的生活节奏太快，对身体的损耗就会很大，所以现在的人们都会很注重用食疗养生，那么喝汤这...
2022-02-25 阅读全文 >>
夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。来一些清淡可口的汤，清凉一夏吧。在夏天是比较适合喝些汤的，很多的汤类都有补益的效果，夏天的汤需要能清热、消暑、祛湿、健脾，这里推荐一些比较适合夏天喝的汤给大家...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：最适合夏天喝的汤都在这儿了！快煲给你爱的人吧！你的吃货小伙伴都在这里，快来呀！夏季喝汤养生，既可以补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强免疫力。鲜香菇豆腐汤(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。作法：(1)猪肉...
2022-02-25 阅读全文 >>
夏天消暑养生汤，全家老少都适合！炎热的夏天，除了多喝水，多吃瓜果蔬菜，也要学会煲一些适合夏天的养生汤，全家喝了都受益。很多人都以为养生汤很补，夏天喝了会上火，但只要我们巧妙搭配食材，不仅除湿消暑，还能败火。我今天教大家煲的养生汤，女人多喝气色好，越来越靓丽。很多人都知道多喝排骨汤的好处，在冬...
2022-02-25 阅读全文 >>
芥菜牛肉汤： 其具有化痰止咳，清热解毒的功效，可益气，可散寒。最适合夏季的时候喝了，其做法简单，只需要处理好的芥菜和牛肉分别放入开了的水中就可，等到其沸腾之后，加入调味品就可。 冬瓜鲩鱼汤： 具有清热解毒的功效，由其是夏季吃冬瓜，更可利尿消肿，除热，可辅助治疗多种疾病，实在是消夏的好选择。...
2022-02-25 阅读全文 >>
