做为一个身高181cm曾经122斤的肠胃不好的瘦子，这个问题显然我非常有话语权。我的肠胃多差呢？13年的时候严重到去做胃镜，吃了三个月的肠胃药，经常十二指肠溃疡，还有一些慢性胃炎（肠道是天生不好，胃是不按时吃饭，作息太差后天弄坏的）。介绍了这么多前言，说说现在增重完的我，体重达到145斤+。三分练七...
2022-03-18 阅读全文 >>
肠胃吸收能力差的人在日常生活中应养成良好的饮食习惯。饮食规律，少食多餐，多吃易消化的软食物，如粥、面条等，避免摄入生、冷、硬、粗、油腻等纤维含量过高的食物，避免暴饮暴食，并避免浓茶、咖啡和酒精。肠胃吸收能力差的人应该多参加户外运动，以增加新陈代谢，促进肠胃蠕动，增强肠胃对营养物质的吸收。但要注...
2022-03-18 阅读全文 >>
随着人们生活节奏的加快，导致我们的饮食不规律。这会大大增加我们肠胃的负担，导致肠胃功能紊乱。如果肠胃不好，不仅营养物质无法吸收，而且整个人也显得无精打采，食物的营养都浪费掉了。因此，如何促进肠胃吸收十分关键。以下为大家介绍几种增强肠胃吸收功能的方法，供大家参考。第一，饮食要清淡。肠胃吸收不好的人务必...
2022-03-18 阅读全文 >>
大家身边总是有那种，不管怎么吃都不会胖的人，其实他们有些是因为肠道吸收不好，那么吸收不好是什么原因如何判断自己吸收好不好呢。吸收不好是什么原因 肠胃问题。一部人有吸收不好的问题，主要的原因是生活饮食不注意和饮食不卫生导致的肠胃问题，长时间饮食不规律，肠胃会受到影响，小肠的吸收功能变差，导致食物进入人...
2022-03-18 阅读全文 >>
如今，在无数人想尽办法来减肥的同时，还有一部分怎么吃也长不胖的瘦子在努力增肥。这部分人往往吸收能力不太好，还有的就是有“瘦”的基因，基因决定你就是怎么都长不胖！那瘦子们到底要怎么吃，增加餐次来弥补食量小的问题。保证三餐三点，在正常三餐的基础上还要在上午、下午、睡前各进行一次加餐，这样既不会增加身体的...
2022-03-18 阅读全文 >>
细嚼慢咽 肠胃不好的时候，我们吃东西一定要慢一点，而且要细嚼慢咽，这样给肠胃带来的压力就小，我们的肠胃就容易吸收了，如果只是暂时的肠胃吸收不好，那就要多注意饮食了。 饮食规律 饮食的规律包括了许多，像早上的时候，我们一定要吃早餐，如果长时间早上不吃饭，那就会造成肠胃早上的时候很少活动，中午一下...
2022-03-18 阅读全文 >>
补钙的方式有很多种，比如：吃钙片，晒太阳，含钙较多的食物有：牛奶，骨头汤，黄豆，鱼汤，花生，豆腐，小皮虾，松籽，海带，鸡蛋等。平时要多做运动，多锻炼，均衡营养，科学烹饪。在我们每日摄入的天然食物中，有很多可以达到增加钙质的目的。除了日常的食物调整以外，如果还达不到身体的需要，可以采用营养素补充剂...
2022-03-18 阅读全文 >>
原标题：十大促进伤口愈合的食物！手术后病人的食欲往往都会下降，不太想吃东西，尤其是中老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生，大多是受伤或手术后短时期内很明显。所以除了要在心理上去关怀陪伴，还要在饮食上多下功夫，手术后想要快速康复，饮食调节很重要，那么手术后吃什么伤口愈合快呢？1.鲈鱼鲈鱼营...
2022-03-17 阅读全文 >>
缺乏益生菌，健康亮红灯如果人体缺乏益生菌，使肠道菌群偏离正常的生理组合，造成肠道菌群失调，有害菌大量繁殖，就会引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症；同时大量有害菌还会产生吲哚、硫化氢、胺等有害物质，这些毒素不仅能造成肠麻痹，被吸收入血，随血流到达其他组织器官，长期积聚还可...
2022-03-17 阅读全文 >>
吃不胖真是一件有人羡慕有人愁的事！“吃不胖肯定就是吸收差！”真的是这样吗？今天小荒就和大家从【吸收】这件事开始聊起~~PS：如果您觉得涨了知识，走过路过，请给小荒点个赞哟！！❥这些消化液使食糜变成乳状，再经消化液中各种酶的作用，使食物中的淀粉最终分解为葡萄糖，蛋白质最终分解为氨基酸，脂肪最终分解为甘...
2022-03-17 阅读全文 >>
肠胃在人体当中是非常重要的一个部位，如果肠胃功能不好的话，那么消化就会不好，而且身体也会出现一系列的疾病，能吃也会导致每天吃的食物中的营养元素不能正常的吸收，而且也会出现身体抵抗力底下的现象，甚至多吃一点，就会出现胃胀的现象。那么肠胃吸收功能不好，该如何来改善呢?1、补充营养肠胃吸收能力差的话，往往...
2022-03-17 阅读全文 >>
消瘦的人可能是因为肠胃吸收不好，也有可能是因为代谢有问题，还有可能本身就吃得很少。区分是否因为肠胃吸收不好引起的消瘦，看看自己是否还有习惯性便秘和腹泻的问题，如果也有，基本上就可以判断是肠胃吸收不好引起的。肠胃吸收不好，其根本原因是肠道菌群失调，导致食物营养没办法很好地被吸收，所以就表现出来消瘦。肠...
2022-03-17 阅读全文 >>
脾胃不好可以喝徳甫常胃葆茶健脾益胃。(l)脾胃不好平时应注意——情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。(2)脾胃不好平时应注意——饮食调摄是保养脾胃的关键。因此脾...
2022-03-17 阅读全文 >>
肠胃消化吸收功能不好怎么办？更新时间:2018-01-30核心提示: 现在人们的饮食可以说是越来越不健康了，有些人一到晚上不喜欢睡觉，就喜欢出去吃夜宵，吃夜宵的种类也比较丰富，比如说烧烤，还有火锅这些食物其实都有可能会在一定程度上影响一个人的肠胃健康，那么现在很多人都有肠胃吸收消化功能不好，应该...
2022-03-17 阅读全文 >>
吸收不好的感觉吃了饭像是浪费了一样，很多营养都不能吸收完全，那么吸收不好是什么原因呢，吸收不好要注意什么呢，下面一起来看看吧。 为什么吸收不好吸收不好，考虑是脾胃不和导致出现的情况，是消化系统出现问题，建议口服调节脾胃功能虚弱的药物，同时吃易消化的食物，不要吃辛辣油腻冰硬食物，饭后要常运动。 吸收不...
2022-03-17 阅读全文 >>
肠道吸收不好会导致患者出现消瘦，疲倦等问题，部分的患者甚至会因此诱发多种疾病，所以大家在生活中更应该重视肠道吸收不好的治疗方法，让自己可以采取合适的方法摆脱肠道吸收不好的伤害。那么到底有什么常见的方法可以治疗好肠道吸收不好呢?1，饮食要清淡。对于肠道吸收不好的人士而言在生活中保持清淡的饮食习惯是非...
2022-03-17 阅读全文 >>
即时是吃相同数量的东西，会有人消化得了，也有人消化不了，这就跟我们的肠胃有关系了。当我们的肠道吸收不好就很容易出现积食症状。对于肠胃消化不好，我们应该样去进行调理呢？带着疑问我们接下去看一下相关的内容吧。早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水，记住用温开水冲服最好，这样...
2022-03-17 阅读全文 >>
原标题：肠胃吸收不好一直很瘦肠胃好吸收看这里肠胃吸收不好能吃不长肉怎么办如何调理肠胃吸收好要这么做!人偏瘦吃不胖怎样调理?肠胃吸收不好的问题该怎么办呢?肠胃吸收不好怎么吃都不长肉，人胖了糟心，瘦了也闹心，太瘦了想吃胖却怎么样也吃不胖，该怎么办啊?考虑脾胃虚弱、肠胃功能较弱。要想调理好肠胃，要注意日常...
2022-03-17 阅读全文 >>
有的朋友会有这样的现象：饭量像头牛，身体却很瘦！无论怎么吃，吃再多还是很瘦。究竟是什么原因造成这样呢？一般情况都是肠胃吸收不好的原因。营养物质吸收不了，那么吸收不好长不胖怎么办？有没有好的方法可以调理呢？吸收不好长不胖怎么办首先应该保证个人的生活规律，规律的生活，加大运动量等多种方式缓解身体的消化吸...
2022-03-17 阅读全文 >>
消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，下面就为大家介绍肠胃吸收不好怎么调理。肠胃吸收不好怎么调理1.饮食调理经常的食用蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透，便于消化吸收，少吃...
2022-03-17 阅读全文 >>
