写回答前先感谢 @知乎众测 让我有机会参加本次的五谷磨房众测活动，我收到的是【五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉】，超级好喝，我们全家现在都爱上它了，早餐必备啊啊啊啊
年轻人的合理养生方式，一定离不开好好吃早餐！！！
特别是我们这些常常睡得晚、起得早，每天赶车都来不及的上班族，太多人没有给早餐一份仪式感了。我们很多同事，每天早上赶到办公室踩点打完卡，下一步才是去公司楼下的便利店买早餐。大家的早餐都是随便应付的，不是包子就是面包，能吃饱就行。
以前常常听别人说【早餐要吃得像国王】。。。。太难了，要上班，早上根本没有时间安排丰盛的食物，能及时起床不要迟到就已经很不错了。
我自己会比较习惯在家里吃早餐，前一天先在超市买好冷藏的馒头，早上起床以后把馒头放到锅里蒸，然后我就去洗漱，等我洗漱完，馒头蒸好了就可以吃了。这个时候非常需要一杯有营养的牛奶或是豆浆。
最近发现我喝的五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉，营养超级丰富！！！而且口感细腻、香浓，每天喝都不会觉得厌烦，我们现在全家都超爱喝它
五谷磨房，黑之养，核桃芝麻黑豆粉，从包装就非常特别，很有质感的大黑罐，不像有的黑豆粉就是简单的塑料包装，这种罐装的放在家里很有安全感，不用担心被老鼠啃食（好像现在没几个人家里有老鼠哦，不过我以前住的公寓就真的有老鼠会从下水管到爬到厨房来，我还专门买了好多粘鼠板，和老鼠斗智斗勇的日子，每天都很担心食物被老鼠咬掉，有一次袋装的德运奶粉就被老鼠咬破袋子，满满一袋只能扔掉，超级心疼）
像五谷磨房这种大罐装的包装，我就觉得很安心，虽然现在住的房子没有老鼠了，但还是喜欢这种罐装的食物。
一罐有600g，封口撕开就可以看到满满的核桃芝麻黑豆粉，量很足
有附赠量勺，普通的小碗，倒2勺核桃芝麻黑豆粉刚刚好，不会太浓，也不会太稀。黄色的大勺子质量很好，没有廉价的塑料感。核桃芝麻黑豆粉的粉质非常细腻，如果干吃的话，入口即化的那种
还有一个让我非常惊艳的地方是溶解非常快速，完全不会结团！！！有的芝麻粉泡起来总是会产生一些结块溶解不掉，再遇到一些粘牙的就超级尴尬。五谷磨房的黑豆粉就完全没有这种困扰，我用开水泡，一点也不会成团结块，完全溶解在水里，这点绝对是加分！！！
这种核桃芝麻黑豆粉，男女老少皆宜，我很爱喝，我爸爸也很喜欢，我们现在每天早上都喝这个配馒头。比单纯的豆浆或者芝麻糊更有营养，从配料表可以看到黑大豆的含量占比大于29%，黑芝麻的含量占比大于25%，核桃仁的含量占比大于8%，黑米的含量占比大于5%，还有红枣干、燕麦片、黑藜麦、山药、奇亚籽、结晶果糖。
原料黑大豆是东北的，黑芝麻选的是江西鄱阳的，黑藜麦来自云南3000-4000米高海拔地带，奇亚籽是进口的，还有粗粮黑米，组成5重黑食材。
不知道大家买食物之前会不会看一下包装的营养成分表，健身教练肯定看得懂，我一般不会去看，主要是懒，展示一下五谷磨房核桃芝麻黑豆粉的营养成分表给大家看看~
黑芝麻+核桃仁+黑大豆的含量，占了整个黑豆粉的60%，算是非常良心的产品了！！！
一餐的热量差不多等同于一个苹果，完全不用担心会长胖！！！高钙、高蛋白、高膳食纤维，平时每天吃外卖的上班族真的非常需要补充一下营养，强烈推荐大家试试这个五谷磨房的黑豆粉，我真的爱了！！！
家里和办公室都可以放一瓶，加班肚子饿的时候可以来一杯，每天早上出门前来一杯，打开年轻人的合理养生新世界~
