艾滋病（HIV）是一种严重的传染病，它悄无声息地传播，给个人、家庭乃至社会带来深重的负担。但通过科学的预防措施，我们可以有效降低感染风险。那么如何预防艾滋病呢？暴露前预防（PrEP）和暴露后预防（PEP）是什么呢？今天我们就一起来看看吧！
如何预防艾滋病
１、安全性行为是关键
使用安全套是预防性传播感染艾滋病的有效方法。确保每次性行为都正确使用安全套，并注意正确的使用方法和注意事项，可以有效降低感染风险。
2、减少性伴侣数量
有多个性伴侣会增加感染艾滋病的风险。尽量保持单一的性伴侣，并与伴侣之间进行坦诚的沟通，共同维护健康。
3、避免共用注射器
共用注射器是感染艾滋病的一个重要途径。无论是吸毒还是其他需要注射的场合，都应使用清洁的注射器和针头，并遵循正确的注射卫生。
4、保持健康的生活方式
均衡饮食、适量运动、避免吸烟和酗酒等不健康行为，有助于增强免疫力，更好地抵御艾滋病的侵袭。
5、定期进行检测
建议定期进行艾滋病病毒检测，特别是有高风险行为的人群。及早发现感染，可以采取适当的治疗措施，提高生活质量并减少传播给他人的风险。
暴露前预防（PrEP）和暴露后预防（PEP）是什么
暴露前预防（PrEP）是指未感染艾滋病病毒的高危人群，通过服用特定的抗病毒药物，降低感染艾滋病的风险。比如，有频繁不安全性行为的人群，在医生指导下每日服用药物，可有效预防感染。而暴露后预防（PEP）是指在发生可能感染艾滋病病毒的高危行为后，72小时内服用抗病毒药物，连续服用28天，以降低感染几率。例如，被含有艾滋病病毒的针头刺伤后，及时进行暴露后预防，能减少感染风险。但这两种预防措施都需在专业医生指导下进行。
预防艾滋病的关键在于避免高危行为、保持健康生活方式以及增强免疫力。通过安全性行为、避免血液接触、母婴阻断、健康教育和定期检等，我们可以有效降低感染风险。此外，暴露前预防（PrEP）和暴露后预防（PEP）为高危人群提供了额外的保护方法。PrEP适用于长期高危人群，PEP则用于紧急情况下的短期预防。
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