感冒是日常生活中常见的疾病，辣椒主要以果实供食，维生素C含量丰富，辣椒作为一种常见的调味品，其独特的辛辣口感深受人们喜爱。那么在感冒期间是否能吃辣椒？辣椒的功效与作用都有哪些呢？今天就让我们一起来看看吧！
感冒了能吃辣椒吗
风寒感冒初起时，可以适量的吃辣椒。如有恶寒、怕冷、无汗等症状，没有发热等症状，可以适量食用辣椒可能有助于发汗解表，促进寒气排出，有助于病症缓解。
风热感冒时，则不能吃辣椒。辣椒属于热性食物，有明显发热、嗓子疼、流黄鼻涕等症状，不能吃辣椒，可能会加重病情。此外，喉咙发痒或咳个不停，也不宜吃辣椒，以免刺激咽喉，加重咳嗽症状。
吃辣椒的功效和作用有哪些
1、改善心血管健康
辣椒素能促进血液循环，降低胆固醇水平，减少血栓形成，从而降低心血管疾病的风险。
2、增加食欲
辣椒能刺激胃液分泌，增强食欲，促进消化有助于食物的消化和吸收。
3、散寒祛湿
辣椒中的辣椒素能促进血液循环，加速新陈代谢，并伴随发汗，有助于将体内的寒气、湿气散发出去，起到散寒祛湿的效果。
4、促进新陈代谢
辣椒中的辣椒素能刺激人体代谢率，加速热量消耗，有助于减轻体重。
5、提高免疫力
辣椒中的维生素C含量丰富，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
6、缓解疼痛
辣椒中的辣椒素能刺激神经末梢释放内啡肽，这是一种具有缓解疼痛作用的物质，对关节炎、头痛等疼痛问题有一定的缓解作用。
辣椒作为一种常见的调味品，不仅具有独特的口感，还蕴含着丰富的营养价值和健康功效。辣椒具有散寒祛湿、增加食欲、缓解疼痛、改善心血管健康和提高免疫力等多种功效与作用。在感冒期间食用辣椒需谨慎，应根据感冒类型和患者身体状况来决定是否食用。
本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/57841.html
标签组：
