现在都讲究养生之道，无论是老年人还是青壮年人都早早开始养生，其实养生不分年龄，越早开始养生也会避免到了老年病痛也会少点。不同人有不同的养生之道，有的人通过饮食、有的人通过服用中药材、还有的通过养生有氧运动。而今天我们要去说的是关于艾灸养生方面的知识，艾灸是如何养生的，通过对身体起怎么样的作用而起到养生的作用?
什么是艾灸
在我们了解艾灸养生之前，我们先来了解一下什么是艾灸。艾灸，它属于中药针灸疗法的一种灸法。它的药理主要是源于艾叶的作用，艾叶可以治疗许多妇科子疾病、支气管炎，还可以活络通塞。为什么它叫艾灸呢?因为在使用的时候它的作用机理跟针灸类似，并且他与针灸也是有相辅相成的作用，在治疗的时候针、灸并用，所以称为针灸;艾灸的时候也是用艾草制作成的艾条，艾柱等、灸一起用，所以称为艾灸。
艾灸如何养生
上面我们也了解到了艾灸跟针灸的治疗作用机理相似，那么艾灸它具体是怎么操作而起到养生的作用的?它的作用机理就是点燃用艾叶制作而成的艾炷、艾条，通过熏人体的穴位从而激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，以达到保健治病的疗法。而艾灸的作用具体有很多，比如说温通经脉、行气活血、体虚湿重、关节疼痛，穴位堵塞等等。
其实养生真的是一个很好的调理身体的途径，除了可以避免很多疾病的侵扰，也可以达到强身健体的作用。所以千万不要到了真的生病的时候才开始注重养生，比起去医院、去药房，养生真的既省钱又天然不伤身。
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