春季天气相对比较干燥,并且时冷时热的,对于一些体质比较差的朋友来说,感冒是比较常见的,同时感冒会引起咳嗽、痰多等症状,这对于人的身体健康以及生活都会有一定的影响,那么下面给大家介绍下“春季感冒咳嗽吃什么好得快”。
1、杏仁猪肺汤:
所需材料:杏仁10克、猪肺250克、生姜、党参、盐适量。
做法:将猪肺洗净、切块。杏仁洗净后与猪肺、生姜、党参、盐同放入砂锅,加水后煮开再用小火煨两小时即可。
功效:止咳化痰、生津止渴、润肠通便,对于经常发生呼吸系统疾病的病人尤其有益。
2、沙参百合润肺汤
所需材料:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。
做法:先将无花果,洗干净,对半剖开;猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净;将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。
功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,有保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。
3、雪梨银耳汤
材料:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。
做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。
功效:此汤滋阴清肺、消痰降火。
春季是感冒咳嗽高发的时节,如果你也经常被感冒咳嗽困扰,不妨多喝点润肺的汤水,不仅有助于润肺止咳,同时对预防感冒也有很好的帮助。
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