按摩是时尚女性精致生活的重要组成部分。按摩不仅可以治疗颈椎病、改善植物神经紊乱、慢性疲劳综合征等现代疾病，还可以消除鱼尾纹和抬头纹。结合针灸穴位，一方面抑制食欲，另一方面加速脂肪燃烧。
健康的身体是我们每个人更好生活、工作和学习的基础，也是做任何事情的首要前提。健康需要乐观明亮的生活态度，健康也来自于我们良好的日常生活习惯。
●用中式按摩排毒
特殊的中国按摩技术，激活经络，加速全身血液和淋巴循环，促进身体解毒。这不仅是女性的最爱，也是俄罗斯射击在雅典奥运会上闪耀的秘密。俄罗斯射击协会主席说，它比兴奋剂更令人兴奋。难怪涅斯特鲁耶夫在50米后迫不及待地想享受中国按摩。
●按摩中医美容
中医按摩是时尚女性精致生活的重要组成部分。按摩不仅可以治疗颈椎病、改善植物神经紊乱、慢性疲劳综合征等现代疾病，还可以消除鱼尾纹和抬头纹。结合针灸穴位，一方面抑制食欲，另一方面加速脂肪燃烧，也有效。这种方法比饮食和手术更自然、更健康。中医一般以7~10次为1疗程，1~3疗程后有效。
●午休时享受足疗
足部被称为人体的第二颗心脏，其重要性可见斑点。足疗是根据生命全息理论，按摩足穴位诊断和治疗人体各器官疾病。同时，足疗也是缓解疲劳的好方法。它不需要很长时间，成本也不是很高。你可以在午休时间享受足疗。
●常备龟膏、川贝枇杷膏
白领女性工作繁忙，睡眠不足，经常阴虚，不仅全身不耐烦，还影响肤质和肤色。龟膏、川贝枇杷膏有滋阴养颜的作用，经常食用有益健康。
●常用药膳调理
中医认为，药物不如药物好经常用药膳调理可以增强免疫力，预防和治疗各种疾病。它可以调节内分泌，平衡身心，提高质量。
●不要长时间使用电脑
众所周知，长期使用电脑容易导致视力下降和干眼症。中医还认为久坐会伤害肉和血。长时间坐在电脑桌前使用电脑不仅对视力有害，还会影响大脑血液循环，引起头晕、头痛等症状，甚至引起血栓形成。
●冬天泡沫少吧
冬天白天缩短，晚上延长。泡沫已成为缓解工作压力和消磨夜间的首要途径。然而，中医认为，人体就像植物一样，分为春生、夏长、秋收和冬藏。冬藏是指人们在冬季保持精英健康、酒吧和KTV绝不是养活精锐的好地方。
●不是每个人都能吃火锅
寿司是健康食品的代表，但并不是每个人都适合生冷寿司。相反，气阴虚者适合寿司，阳虚者应少吃或不吃。
●不是每个人都能吃寿司
冬天吃火锅很合适，但不一定适合每个人。冬季气候干燥，火锅调味料热，阳虚（舌质轻，四肢怕冷，尿长，便薄）可食用。但干热消耗气、血、烧津液，因此气阴两虚（舌红、口干、自汗盗汗、手脚热、大便干）应少吃或不吃火锅。
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