这些让您健康的生活小常识你知道吗

发布时间:2021-06-29 发表于话题:健康养生食品小常识 点击:416 当前位置:114养生网 > 健康养生 > 健康 > 这些让您健康的生活小常识你知道吗 手机阅读

生活中你经常忽略却又很实用的小常识,小编这就一一告诉你!要重视自己,健康第一哦!

不要总是问男人,“你还爱不爱我?”

其实你是能感觉出来的不是吗,当他不爱你了,他的话变少了,人变忙了,心也变硬了。

01

爱你的时候,他和你有说不完的话

你总以为他是个话痨,因为他仿佛有无穷无尽的话要对你讲。看到好玩的段子,他迫不及待地马上讲给你听,在公司遇到了什么新鲜事,也第一个告诉你,哪怕是看到一朵奇形怪状的云,都会拍下来兴高采烈地给你看。

有时候你嫌他烦,嫌他太罗嗦不愿意回他信息,结果他又开始电话轰炸你,搞得你哭笑不得。

后来你们在一起了,他却变得越来越沉默了,跟你的聊天,也慢慢变成你一个人的独角戏。他不再没事跟你找话题聊了,现在找话题的人是你,他却低头玩着手机,偶尔回一句“嗯”给你,终于你也发现了,他不再爱你了。

一、上班族必看

1、绿茶减轻辐射影响;

2、绿豆能排泄身体有毒物质;

3、蘑菇是最强悍的抗辐射食物;

4、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;

5、海带抑制免疫细胞凋亡;

6、大蒜增免疫减少辐射损伤;

7、西红柿减少皮肤辐射损伤;

8、辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。

健康生活小常识

二、剩菜不宜长时间留着

剩菜时间不宜过长,以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长,食物中细菌就会释放出化学性毒素,通过加热也无法去除。

健康生活小常识

三、豆浆中打鸡蛋做法不科学

豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质,温度适宜条件以豆浆为养料,瓶内细菌大量繁殖,3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

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四、打包食物必须回锅

冰箱温度只能抑制细菌繁殖,不能彻底杀灭它们。故冰箱中食物取出后必须回锅。否则会造成不适,例如痢疾或腹泻。

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五、桶装水问题多

桶装水问题多,选择购买细斟酌;水要清,看色泽,浑浊沉淀要不得;密封好,无泄漏,生产日期莫太久;冷热嘴,交替用,免得细菌再残留。

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六、蜂蜜可解酒

蜂蜜可促进酒精分解排泄,保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量饮酒导致的头痛。做下酒菜时也可用蜂蜜代替糖类,达到解酒作用。

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七、夏季吃西瓜8大禁忌

1、如果有糖尿病;

2、如果肾功能不全;

3、如果你刚刚感冒了;

4、如果你的口腔溃疡了;

5、如果你怀了宝宝,那么最好慎重吃西瓜!

即使你不是以上这5类人,也要注意

6、饭前饭后不吃瓜;

7、西瓜不宜吃太多;

8、冰西瓜让你的脾胃受损。

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八、冰淇淋吃太快惹头痛

天气炎热,很多人会吃冰淇淋或冰饮料解暑。但要当心吃太快引头痛哦。冰淇淋头痛症一般在快速吃下冷饮之后的30秒至60秒内发作,疼痛部位位于额中部,10秒至20秒内出现刺痛。天热吃冷饮虽舒服,但冷冻食物不要吃得太快才好。

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九、夏日果蔬养生口诀

生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。为了自己健康收藏了,为了好友健康转发了。

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十、10种营养的食物,转给我最关心的你!

1、 最好的主食:全麦食品

2、 最好的水果:猕猴桃

3、 最好的蔬菜:菠菜

4、 最好的早餐:谷物

5、 最好的快餐:披萨

6、 最好的坚果:杏仁

7、 最好的肉类:瘦牛肉

8、 最好的甜点:酸奶

9、 最好的果汁:橙汁

10、最好的沙拉原料:西红柿

本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/4859.html

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