夏天天气炎热，大部分的上班族都会待在空调里办公。可是吹多了空调不好，常吹会感觉肌肤很干，需要注意补水。但有些人说吹空调湿气会越来越重，真相究竟是怎样的呢？一起看看吧！
吹空调会湿气重吗
会，夏天人体的毛孔本来是张开的，如果在烈日出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的毛孔突然关闭甚至堵塞，导致汗湿闷在体内，侵入体内的寒气也容易损伤人体的阳气。在空调环境中人不出汗了，还会把本来应该通过发汗外泄的湿浊留在体内，从而引发湿热的病症。
注意事项
吹空调可能会加重湿气，因此在吹空调时要注意以下几点：
1、温度适宜
将空调温度设置在25-27℃之间，避免与室外温差过大，以免进出时冷热交替导致身体不适。
2、避免直吹
不要让空调出风口直接对着身体，尤其是头部、颈部和关节部位，以防冷风侵袭引发疼痛或疾病。可以调整空调出风口的方向，或者使用挡风板。
3、注意保湿
空调运行会使室内空气变得干燥，可使用加湿器增加空气湿度，防止皮肤和呼吸道干燥。
4、定期清洁
定期清洗空调滤网，防止细菌、灰尘等污染物在空调内部滋生，随空气循环进入人体，引发呼吸道疾病。一般建议每个月清洗1-2次。
5、控制时间
不宜长时间待在空调房中，适当外出活动，让身体适应自然环境。每隔一段时间到室外走走，活动一下身体。
吹空调在一定程度上可能会加重体内的湿气，因此在吹空调时需要注意以上细节，防止因吹空调引发各种疾病。
本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/47133.html
标签组：
