养生之道网导读：如今丰胸的方法花样百出，少说也有上百种，但并不是每一种都能达到丰胸的目的。如何健康丰胸？有效的丰胸方法是哪些呢？这些都是平胸MM关心的问题，今天我们来盘点一下几个健康的丰胸方法，看你适合哪种吧。
一、精油类
按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低。缺点：有可能发生过敏适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好。建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩
二、保健类
天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售)原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。优点：天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹。缺点：时间长。适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。建议组合方法：运动、食补、精油按摩。操作简易程度：简单。
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