最近，一篇名为《著名养生专家因病逝世，享年59岁》的文章，在网上刷屏了。起因是：书画教授梅墨生老先生的逝世。
梅墨生老先生不仅在书画在文艺界占一席之地，还是诗人、学者，习练过某式太极。
梅先生在接受采访时自己曾说，年轻时因为忙于工作，常常工作到后半夜，不惑之年后，才意识到自己的身体损耗、透支了太多。他曾在演讲时说：“我想放慢生活节奏，更加注重健康养生。只有身体好，好的理念才能慢慢实现。”
这样一位成就杰出的老先生的血泪之谈、谆谆之言，却被某些居心不良之人拿来博眼球。可怜梅先生尸骨未寒却遭受集体嘲笑，寥寥几笔就把他和求仙丹的秦始皇联系在一起，把养生黑的一塌糊涂。
该篇文章单篇阅读量超过2000W，有100多个平台转载，全网阅读量超过5000W。他一定想不到，自己生前拖着病体，为呼吁养生多方奔走却声名不显，死后却以这种方式广为人知吧！
与这篇文章一起尘嚣甚上，就是所谓的养生无用论：如果养生专家都会早死，那养生的意义和价值在哪里呢？是否应该把养生的时间拿来，该吃吃，该喝喝，该熬夜熬夜，该纵欲纵欲，该抽烟抽烟，该喝酒喝酒……
养生真的无用吗？
养生真的无用吗？无极君（微信号：无极太极）想说的是：
在这个群魔乱舞的消费时代，指黑为白，指鹿为马，把植入式的谬误当真理的人实在太多。很多人活着只是如行尸走肉一般，只有躯壳，没有灵魂。
他们不懂得生活的意义、不知道生命的追求，活在无休止的忙碌和放纵之中，没有片刻的时间停下来、静下来，不会聆听自己的内心，不去拥有自己的思考，在人云亦云的洪流中，如同飘在河水上的浮萍，被裹挟着向前，无知无觉的混着日子，直到死亡…
如果提倡养生的人早逝，就意味着养生无用，于健康无益；那每年医院那么多医生早逝，肿瘤专家死于癌症，内分泌医生死于三高…这样的例子，是否证明医学无益、医生无用、医院无价值呢？
个人无法代表整体，医生也无法代表整个医学。梅先生早逝，其实也并非如某篇诋毁的文章所言“死于养生”，而是由于过度繁杂的工作、天南地北的忙碌、远超常人的消耗等，虽然明知自己应该注重健康养生，但却无法真正践行，以至于被劳累所透支…
这也正像很多当医生的人，明明知道健康重要，知道如何保健身体，人生在世往往身不由己，治病救人损耗自己的时间和精力，长期接触病邪难以及时清除，最后内忧外患，英年早逝…
其实无论是梅墨生先生的早逝，还是医生们过劳，如果真正能静下心来思考，也恰恰说明了养生的重要性。人生在世，虽说有“所欲有甚于生，所恶有甚于死”，但无论是实现伟大的理想，还是过平凡幸福的日子，都必须要活着、活得健健康康的。
没有好的身体，什么事都干不成！
养生究竟是什么？
扎一针一天有效的叫做激素；几天见效的叫做药；坚持一个月、半年、一年；没有任何副作用才叫养生。治病花钱，钱是费纸！养生花钱，产生价值！
现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你！这就是价值！
花钱治病，钱没了，幸福没了，同时你永远离不开病痛；但花钱养生，你却获得了健康、幸福和拥有更多的心气与精力！
养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你衣食无忧逍遥自在。
这不是危言耸听，而是现实中的现实！健康，真的是一生中最大的财富！
养生究竟该怎么做？
养生，首要就是养气血
健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。
人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。只要气血和顺，人体自然很难出问题。所以我们说，养生最重要的一点就是养气血。
气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切人体的健康问题都与气血不畅、气血不足导致的；所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来改善。
只要我们让气血畅通，就能百病不生；只要我们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用。
养生，注重经络畅通
气血旺盛了，如何才能让气血顺畅运行呢？这个就得从经络来说了。
我们知道，气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候最重要的是将堵塞的经络打通。所以，中医最强调的一个词就是“疏通经络”。
经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内，把持着各个脏腑的家政大权；络脉是经脉上的细小分支，彼此通联直达体表，虽然看不见摸不着，但俨然像个庞大的互联网。
穴位是网上的一个个点站，气血是通行在各站的机车，永远高挂“免停”牌，一旦停了，就只能由医生来兼任网管了。
养生，重视脏腑平衡
五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的能量。如果我们总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。
五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气、藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同，五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持其生理活动的协调平衡。
六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。
五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持着人体生理活动的协调平衡。通常情况下，即使发生疾病，机体本身也能充分应付。
脏腑之间具有互相支持的协同作战能力，如果其中一个功能失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，而且最后阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不能循环流通，全身就会生病。
健康的根本在于气血充足、经络疏通、脏腑平衡！
最后，无极君想说：
尊重生命，笑对归宿！养生确实能让人在一定程度上身体健康强壮，远离疾病和痛苦；现代医学技术，也能人们治疗疾病、减缓痛苦、延长生命。但无论如何，死亡是所有人的最终归宿，敬畏生命的同时，也要学会笑对归宿。
